胃肠动力不足的原因 如何调理肠胃动力不足的问题

　　肠胃动力不足最主要的原因还是我们吃的太多了，让肠胃的负担增大，这个时候不要说消化了，就连移动都比较的困难了，而且一些日常生活不好的习惯也会造成肠胃动力不足现象的发生，比如抽烟喝酒以及常吃辛辣食物都会引起肠胃动力不足，面对这个问题我们可以采用心情调节法、饮食调节法、药物调理法来解决。

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　　1、心情调节法。很多人面对肠胃动力不足的时候都会导致自己的精神高度紧张，而一旦让自己的精神变的紧张就会产生恶性循环，从而让比较容易解决的肠胃动力问题变的难以解决，有的还会引发胃病。所以面对肠胃动力不足的时候，一定要端正自己的心态，只有心态好了，病情才能更快的被治愈。

　　2、饮食调节法。日常饮食调节对于解决肠胃动力不足是根本，要杜绝暴饮暴食以及不规律的吃放习惯，让我们的一日三餐变的定时定量是最好的，并且要严格的去遵守，这样对于恢复肠胃动力是非常有帮助的，并且日常吃的一些东西最好是容易消化的，这样可以减轻肠胃的负担。

　　3、药物调理法。如果长时间得不到解决，那么可以尝试吃一些健胃消食的药物，比如吗丁啉、健胃消食片等都是可以选择的，能够让我们吃肠胃蠕动变的正常，从而增加肠胃动力。

　　肠胃动力不足问题是非常影响到我们的日常生活的，我们在生活中一定要尽量避免这种问题的产生，如果发生了那么要及时的改变自己的饮食习惯，让其变的合理，或者去药店买一些健胃消食的药物，帮助我们恢复肠胃动力。