玉米须茶泡水喝的功效 玉米须的食用方法

　　玉米，生活中常见的五谷杂粮类保健食品，而玉米须，却很少人知道其功效，大家购买玉米时，通常都是把玉米须直接随手扔掉，这是一种很浪费的行为，其实，玉米须泡水喝可以降血压、凉血、清热、解暑、利尿的作用。今天，小编就来和大家一起说说玉米须茶泡水喝的功效和食用方法。

　　玉米须茶泡水喝的功效

　　通常我们看到的玉米须都是刚摘下来的玉米身上的须，这种是新鲜的玉米须，其保健功效广泛，可以煮水服用，味道鲜甜，还有缓解高血压、降低血糖、防治高血脂等功效，对身体好处多多。孕妇在怀孕期间服用玉米须茶，还能预防流产、早产的发生，对于产后对于乳汁不通也有不错的治疗效果。但是需要注意的是玉米须茶泡水喝也有禁忌，虽然玉米须茶对身体没有副作用，但是在食用时一定要注意用量，每次最好不要超过5g，此外，平时煮玉米吃的时候最好不要吃玉米须。

　　玉米须的食用方法

　　1、玉米须茶

　　材料：玉米须3~5g

　　做法：玉米须茶的制作方法简单易懂，首先需要清洗干净玉米须，然后用干净的锅装上适量的清水，将玉米须放入锅中，开大火煮沸再转小火熬制10分钟即可饮用。除此之外，还可以将阴干的玉米须和绿茶一起泡水喝，不但清热消暑，还能有效的减肥。

　　2、玉米须白茅根汤

　　材料：玉米须、白茅根、红枣等各适量

　　做法：将三种材料清洗干净放入清水中浸泡1小时左右，然后锅中适量清水，放入三种材料，开大火煮沸转小火熬煮40分钟，最后服用药汁及红枣即可。这道玉米须白茅根汤很适合患有胆石症的中老年人食用，特别对于一些肝胆湿热型的胆石症患者来说，是不错的选择，不但可以缓解病症，还能让身体越来越健康。

　　以上介绍的内容，希望可以帮助大家，另外，大家平时还可以采用玉米须、薏苡仁、白茅根及大米煮粥吃，可以清热除湿，利尿消肿。