掉头发是肾虚吗 食疗调理肾虚

　　有些人掉头发是因为气血不足，肾虚型的掉头发。可见掉头发其实不是一件小事。有些人掉头发是因为一时的紧张或者工作压力比较大。但是如果工作环境改变之后，心情放松，掉头发的症状也会逐渐消失。但是肾虚的人却不会因为以上环境改变而不掉头发。肾虚的症状还有很多，掉头发只是其中的一种。

　　肾虚有哪些症状呢?肾虚的人一般记忆力减退，注意力不集中，工作效率低，情绪不稳定，头昏烦躁。自信心不足。失眠，食欲不振，尿频尿急等。有些肾虚的人，有黑眼圈，皮肤暗光。如果有变胖，脱发增多，眼脸浮肿，性欲冷淡，更年期提前骚扰等都是肾虚的表现。所以有这些症状的人一定不要忽视。因为这些预示着你有可能肾虚了。

　　下面小编就为大家介绍一些肾虚的食疗。食疗一，海参粥。水发海参切碎和粳米放在一起，煮着吃。可以治疗腰膝酸软，失眠盗汗所引起的肾虚。食疗二，枸杞猪腰粥。这种粥可以治疗阴阳俱亏所导致的腰脊疼痛，头晕耳鸣等症状。食疗三，杜仲腰花。这种食疗可用于中老年肝肾不足引起的肾虚，腰痛，头晕耳鸣，高血压等症状。食疗四，炒核桃仁。此方法可用于肾虚体寒便秘的患者。以上这几种食疗的方法，如果长期服用的话，是会有一定的效果的。但是如果肾虚严重的话，一定要在医生的指导下进行。

　　大家不要小看了平时生活中的点滴，有些小的毛病可以反映出一个人的健康状况。肾虚的症状有很多，掉头发，紧张，盗汗，尿频，尿急，性功能减弱等都是肾虚的表现。肾虚的患者除了在平时的生活中，要注意一些食疗的方法，应该及早的去医院，在医生的指导下，根据自身的情况进行一定的治疗，这样才能收到，事半功倍的效果。