吃什么水果去火 小小水果降火效果好

　　随着生活水平的提高，各种吃的东西和吃的方法层出不穷，但是问题也不少，如上火就是一个普遍的问题。饮食方面不合理搭配不容易导致上火。网上盛传着很多降火的方法，相信大家最乐意的是吃水果去火，但是不睡觉hi每种水果都能去火的，它们各自的功效不同。那么到底哪些水果吃了可以去火呢?下面就一起去了解一下吧!

　　首先要介绍的是香蕉，很多人认为上火吃香蕉是好的，但是这太绝对了，香蕉并不适合所有上火的人，中医中提到香蕉的特质是性味甘寒微涩、无毒，所以它具有很好的清热止渴、润肠通便等功能，对于那些经常阴虚肠燥或血热气滞的患者来说是比较适合的，但是却不适合于脾胃素虚、阳气不足的人，这类人吃了香蕉不但不能去火，反而使虚火更旺。所以大家在选用香蕉去火之前一定要去医院了解一下自己的身体状况，免得适得其反。

　　其次要介绍的是西瓜。西瓜是败火的无疑，在败火界可是广受欢迎，甚至有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，西瓜具有除烦止渴、养心安神的作用，但也有一个限制，即脾胃虚寒、寒积冷痛的人最好不要食用。

　　第三要介绍的是荸荠，荸荠具有味甘性寒的特质，往往用于清肺胃之热、化痰消积，它还具有明目退翳、治痔疮的作用。在预防高血压方面也有奇效。同时还可以辅助治疗慢性咳嗽、浓痰。

　　火龙果也是败火界的宠儿，它具有清热解毒、退肠火的功效，吃了火龙果还有益于眼睛保健、预防贫血、口角炎以及美白皮肤、防黑斑的作用。

　　以上就是关于去火的水果的介绍。其实除了水果之外，蔬菜、动物性食品以及粮食中都有帮助去火的食物。蔬菜中的　　苦瓜、芹菜、黄瓜、丝瓜、土豆等。动物性食品如鸭肉、田螺肉、鹅肉、甲鱼、带鱼等。粮食作物中的绿豆、大米、玉米、红等都是可以有益于去火的。