2017-06-03 09:05 来源:网友分享
近期,日本大阪守口市卫生检验中心的研究者发现,乘坐公共汽车或火车上下班的人比走路的人更健康。虽然其原因尚不清楚,但研究者推测,在考虑到上班族会步行到公交车站或火车站这一因素后,乘坐公共交通工具的人实际上进行了更多运动。
研究者选取了6000名日本成年人,他们接受了一系列的健康测试,并提供了其通勤方面的信息。分析结果显示,乘坐公共汽车或火车上下班的人身体最健康,身材最苗条,血压水平最佳。更重要的是,乘坐公共交通工具的人在总体上患糖尿病的可能性会低40%。走路或骑车上下班的人健康状况紧随其后,而开车上下班者健康最差。
这项研究成果表明,乘坐公共交通工具上下班有助于预防糖尿病。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
糖尿病(diabetes)是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,临床上以高血糖为主要特点,典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现,即“三多一少”症状更多>>