1天坐12小时公交 坐太久对身体可不好

　　2016年7月26日讯 7月22日，正值大暑，人们基本上都躲在空调屋内避暑，但是河南郑州的程老太可是大胆的出门了。早上8点，程老太就出门坐上了公交，结果到了晚上8点也没见程老太回来。老伴，杨老先生可着急了。幸好在程老太身上装了一个定位器，杨老先生就根据定位器找到了程老太。

　　程老太退休以后就待在家里，也没什么别的爱好，在家里又觉得无聊，所以有时候就会没事坐着公交车到处逛，一路上看看风景，和同车的乘客们聊一聊天，遇到风景好的地方就下车到处看看，走累了，又坐上公交车出发!程老太的生活可真是够任性的，不过，这也是很多人想要的生活吧!

　　程老太坐了12个小时的车，确实让人佩服。不过这可不是什么好事啊!像现在的学生或者白领，一天都是坐在课桌或者电脑前，有时候也是一坐就是一天。长时间的坐着对身体其实是一种很大的负担。

　　今天，我们就来说一说长时间坐着对身体的危害吧：

　　1.腰椎病。长时间以同一个姿势坐着或者坐姿不当，使得腰部的软组织长时间处于张力状态，软组织缺血，进而造成腰肌劳损。

　　2.颈椎病。颈椎病是颈椎间盘退变、椎间盘松动，然后压迫神经根、脊髓或椎动脉引起的各种症状的根本原因。长期的不良坐姿或长时间待在电脑前，可以很容易导致颈部肌肉疲劳，肌肉痉挛甚至会出现头晕。随着时间推移，将不可避免地会过早的出现椎间盘退变导致颈椎病。

　　3.肌肉酸痛。人体内的细胞代谢离不开血液的运输作用，长时间的坐着会导致血液中的含氧量下降，人体的新陈代谢减缓，人体内二氧化碳分压增高，导致肌肉酸痛。