失恋抑郁症怎么办呢 失恋也要积极面对生活

　　失恋乃是兵家常事，凡是在恋爱过程当中上心的人在失恋之后往往都会有抑郁烦闷的一段时间。有些人很快就能从失恋当中走出来，但是有些人却很难走出失恋的阴影，进而患上失恋抑郁症。不管怎么说，失恋后每个人都要积极地面对生活，特别是那些很难走出阴影的人。只有保持开朗，人才能克服失恋抑郁症。

　　一个人一旦投入到感情当中，并且为对方付出了很大的努力，这种人在失恋后往往是最难度过失恋期的。因为自己有所付出却未能得到对方的陪伴，所以在分手后常常会感到十分的郁闷，在夜深人静的时候就会想得太多。有人陪着还好，如果是总是一个人自己独自地呆着，难免心情会难以排解，因此就会患上失恋抑郁症。

　　每个人在失恋后的表现都不一样。有些人失恋后笑一笑就过去了，并没有太大的影响到自己的生活。有些人则是把自己关在屋子里面，用时间慢慢的治疗自己的伤口。虽然也有抑郁烦闷的时候，但是他们却能很快地从失恋的阴影当中抽身出来。但是有些人却不一样了，他们的生活被失恋大大地打击，终日生活正在抑郁的环境当中。失恋后他们很少和他人交谈，很多时候都是自己一个人躲在房间里伤心难过、胡思乱想，慢慢的就抑郁了起来。失恋抑郁严重的人甚至还会出现自残的现象。

　　因此，虽然失恋有些痛苦，但是还是希望每个人都能很快的从失恋的阴影中脱离出来、不要因为一次的失恋而影响自己的生活。患有失恋抑郁症的人要经常和他人交谈，不要总是把悲伤藏在心里。多做一些自己喜欢做的事，这样就可以转移自己的注意力。