商贩露天孵小鸡 夏日防暑有妙招

　　2016年7月28日讯 7月23日，江苏省无锡市，一售卖雏鸡的商贩将即将破壳的小鸡苗直接放置在马路上孵化。据记者采访了解到，该商贩正是利用了当地的高温天气。从当地的气象报告了解到，无锡的最高气温一直处于39°左右。下午最热的时候，马路上的地表温度甚至超过了50摄氏度，这种高温已经达到了小鸡孵化的温度。

　　大家在看到这则新闻之后，不禁赞叹商贩的机智，同时也不免感慨气温之高，夏日生活不易啊。今年流行这么一句话：我这条命都是空调给的!可见空调作为避暑利器，是多么受大家喜爱。可是，空调房里待久了可是要得空调病的。其实夏日消暑还有许多妙招，今天我就为大家介绍几个。

　　夏日防暑第一招——多喝水

　　烈日炎炎，坐着不动都能出一身汗，为了避免脱水，我们一定要多喝水。这里说的水可不包括那些五颜六色的饮料，饮料中添加剂多，喝多了对身体是不好的。在此，推荐大家喝白开水，以及传统的茶水。自古以来，中国人都是以喝茶来解暑的，特别是绿茶，菊花茶，苦丁茶等都有着清热降火，消暑提神的功效。

　　夏日防暑第二招——多吃苦

　　人们在炎热的环境中，体内的内分泌系统会发生显著变化来适应环境，这一改变导致体内营养素的消耗增加。大量的营养素从汗液中排出体外，如果不及时补充，会让人产生疲劳，嗜睡的感觉。蔬菜中所含有的营养素是相当可观的，特别是一些苦味的蔬菜，如苦瓜，苦菜等。不仅如此，苦味还可以消暑止渴，清热降火，是我们消暑的好帮手。

　　夏日防暑第三招——心静自然凉

　　夏日天气多闷热，这给很多人带来了情绪上的困扰，不少人会感到莫名的焦躁。情绪影响着人体功能的有序进行，因此消暑一定要让自己的心理处于平静状态，保持神清气和，乐观愉快，要努力消除心中的焦虑，让身心都处于宁静平和的状态。

　　夏日防暑有妙招，不要全靠空调房，健康饮食每一天，让你无忧过夏天!