颈椎痛的危害 颈椎痛如何按摩改善

一、颈椎部位疼痛与哪些原因有关

　　1.颈椎退行性变：颈椎由椎体和椎弓组成,位于头以下、胸椎以上部位椎体呈椭圆形柱状体，并与椎弓形成椎孔。所有的椎孔相连可构成椎管，其内含有脊髓及椎动脉。随着年龄增长，颈椎会发生退行性变，便可引起关节结构错位不稳，继而出现骨质增生、韧带增厚等一系列变化,致使脊髓、椎动脉或神经根受压，最终形成颈椎病。

　　2.外伤因素：青少年时颈部外伤是导致中年后发病的重要因素，如颈椎骨折、颈椎脱位等.颈椎骨质移位碎片，可直接压迫脊髓或血管神经，继而形成颈椎病；颈部外伤可使椎体发生半脱位或脱位，导致椎管变窄，致使脊髓或神经受压而引起一系列临床症状；骨折后出现的骨痂、水肿等病理变化，均会对椎管内的脊髓或神经形成刺激，引起头晕、头痛等症状,最终形成颈椎病。

　　3.颈椎间盘退行性变：每个椎间盘由纤维环，髓核和椎体的透明板组成。随着年龄的增长，颈椎间盘会发生一定程度的退行性变，如骨刺形成等，致使脊神经根、椎动脉或脊髓受到压迫、刺激，继而引起一系列症状而形成颈椎病。

二、颈椎痛的患者日常要注意什么

　　1、合理用枕：合适的枕头对治疗和预防颈椎病十分重要，是药物治疗所不能替代的，应长期坚持应用。枕头高度应以本人拳头一拳高(约6至7厘米)为宜。此外，枕头应有适当的弹性或可塑性，不要过硬，以木棉或谷物皮壳枕较好，应用后可以形成马鞍形。

　　2、注意颈部保暖：颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服;天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节，空调温度不能太低。

　　3、姿势正确：最佳的学习或伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视等。

　　4、避免损伤：颈部的损伤也会诱发颈椎病，除了注意姿势以外，还要注意不要在乘车时打瞌睡，体育比赛时要避免颈椎损伤。颈椎病急性发作时，颈椎要减少活动，尤其要避免快速的转头，必要时用颈托保护。

　　5、积极进行功能锻炼：颈椎的锻炼应该慎重，要避免无目的的快速旋转或摇摆。为我们推荐了一种简单易行的方法，但要达到防病治病的目的，必须持之以恒。一是头部连续做“凤”字样颈椎操;二是双手十指交叉抱在颈后，头做缓慢的前屈和后伸运动，与此同时，双手用力对抗头的运动，以锻炼颈椎后侧的肌肉力量。

三、颈椎痛的危害

　　疼痛不可怕，麻痛危害大

　　1、“痛轻麻重木难医”， 疼痛，只是血脉不通，如果疼痛的同时伴随着红肿、麻木等症的发生，这就预兆大病要来临。《本草纲目》曾写到：“麻木乃疾病之先兆”。

　　2、如果手足出现麻痛，说明脑血脉被血栓淤堵，导致脑供血不足，这预示着患者肯定有高血压、高血脂、脑血栓等疾病，如果不及时解决，脑神经细胞就会大面积坏死，脑神经死了，那么最终就会导致中风偏瘫。

　　3、如果像胳膊、脖子、腰、关节等出现麻痛症状，则说明您可能出现了颈椎病，腰突，或者骨刺，导致颈腰椎神经、血脉长期受到压迫，血流不畅，神经中断，这就像一根电线经常性出现接触不良或断电，灯泡很容易坏掉，人的肢体也一样，长期的血氧供应不足和得不到神经信号刺激，肢体神经就会慢慢的坏死，从而出现肌肉萎缩，肢体瘫痪，甚至截肢！

四、颈椎痛如何按摩改善

　　折叠拿法

　　手法：用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称为拿法。力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖，腕部放松。

　　作用：拿法刺激较强，常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位，具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用，在颈椎按摩中应用较多。

　　折叠捏法

　　手法：用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤，称捏法，用力要求均匀而有节律。

　　作用：具有舒筋通络、行气活血、调理脾胃的功能，常用于头面、腰背、胸胁及四肢部位。

　　折叠按法

　　手法：用指、掌、肘等按压体表，称按法。力量应由轻而重，稳而持续，垂直向下，不可使用暴力。着力点应固定不移。

　　作用：按法是一种较强刺激的手法，有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。指按法适用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部;肘按法压力最大，多用于腰背、臀部和大腿部。