如何预防风湿疾病 风湿疾病患者的饮食禁忌

一、导致风湿疾病的原因有哪些

　　一、免疫因素、在临床上，因为免疫因素导致的风湿患者是很多的，那在平时的生活中，就要重视起来了。风湿起病为先有感染原(细菌、病毒、支原体等)侵入关节腔，以病原体作为抗原刺激滑膜或局部引流淋巴结中的浆细胞，可以产生特异性免疫球蛋白G抗体。

　　二、遗传背景、风湿有着一定遗传倾向，那了解到这点，大家在平时的生活中，就要注意做好一定的预防了，定期的进行身体的检查很有必要，近年来的研究证明一些风湿性疾病，特别是结缔组织病，遗传及患者的易感性和疾病的表达密切相关，对疾病的早期或不典型病例及预后都有一定的意义;其中HLA(人类组织白细胞抗原)最为重要，因此大家知道引发风湿病的原因有哪些后，要做好相应的预防。

　　三、感染因素、导致风湿出现的一个原因还有感染因素，临床上因为感染发病的人群也是多见的，根据多年来的研究阐明，多种感染因子，微生物产生的抗原或超抗原，可以直接或间接激发或启动免疫反应。

二、风湿疾病的危害有哪些

　　1、关节肿胀：这是指关节周围浮肿而胀的一种症状，肿胀之处膨隆，高出正常皮肤，皮肤皱纹变浅或消失，或有光泽，按之濡软或有凹陷，以四肢关节多见，上肢多见于肘、腕、掌指及指尖关节，下肢多见于膝、踝、跖趾关节这些部位。

　　2、晨僵：晨僵现象是风湿性关节炎比较常见的一种现象，一般会发生在患者早上起床时关节活动不够自如，受到一定的限制，但是通过一些锻炼之后就会减轻很多，此外，晨僵的时间也是不同的，根据患者的体质会有不同程度的晨僵表现。

　　3、关节疼痛：疼痛是患者自觉痛苦的一种症状，是风湿病中最常见的临床表现，主要表现在肢体的关节、皮肤、肌肉、经脉等部位的疼痛。

　　4、麻木：麻木是指患者皮肤感觉异常或知觉障碍的一种症状。麻是指自觉肌肉之内如虫乱行，按之不止;木是指皮肤不知痒痛，按之不知，掐之不觉，一般通称麻木。

　　5、肢节屈伸不利：这是指四肢、脊柱等关节在做弯曲或伸直动作时出现困难的一种症状。病情不同，肢节屈伸不利的轻重及预后也不同，轻者可以完全恢复如常，重者可发展为关节僵直、畸形甚至导致残废。

三、如何预防风湿疾病

　　（1）注意保暖：风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，该病中90%以上是人自身免疫系统出问题时引发的。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

　　（2）注意保持居室温暖和干燥：有关节病等风湿病的患者，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。

　　（3）注意摄取蛋白质营养：鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病，减轻关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。

　　（4）注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病会造成人体的免疫力大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。关节病患者、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或因感染而加重风湿病。

四、风湿疾病患者的饮食禁忌

　　1、排除疗法即把某种(些)特定的食物从饮食中加以清除的治疗方法。

　　食物排除疗法包括3个步骤：①排除期：将所有可能导致症状的食物从饮食中加以清除，以观察症状是否好转。②重新引入期：如果经排除期后症状确定消失，则每隔一段时间重新加入一种被清除的食物，观察其是否引发症状。③双盲法激发期：设计双盲实验，用可疑食物激发，这是为了研究的可信度，以证实前两期得到的结果是否可信。

　　这种饮食调控方法约耗时6周，这是目前最精确、最可信的研究饮食反应的方法，但具体操作方法、时间可以因人而异。注意，这种方法必须在医生的指导下进行，以免发生营养障碍性疾病。

　　2、补充疗法即在患者饮食中添加某种(些)物质的治疗方法。

　　有多种食物被患者应用于饮食治疗中，其中研究最多的是鱼油和夜樱草油。另外，新西兰绿缘贝、硒、维生素、中草药、海藻、人参、大蒜、蜂蜜等在患者中的应用也较常见。