男人肾虚吃什么壮阳 五种食物最有用

　　最近经常会听到一些男性朋友说自己肾虚，性能力大不如以前，夫妻生活质量下降。其实，男性肾虚是机体某些功能衰退所导致的，如果不及时调节治疗会给男性代来很多困扰。那么男人肾虚吃什么壮阳，下面小编列举出五种补阳食物。

　　一、韭菜。韭菜叶嫩新鲜，所含的营养也很高。《本草纲目》中说到韭菜能补肝及命门，治频小便、遗尿、遗精等。韭菜因温补肝肾，助阳固精很强，所以在药典上有“起阳草”之称。韭菜籽可以刺激产精强精，有固精、助阳、补肾的作用。

　　二、虾。虾是我们最常吃的海鲜之一，市场上容易买到。虾味鲜美，补益和药用作用都很好。汉医学上认为，虾味甘、咸，性温，有益精壮阳壮阳固肾之用。凡久病体虚、气短乏力、不思茶饭者，都可将其作为滋补食品。人经常进食虾，既能强身壮体，又能治疗肾虚。 　　三、蚕蛹 　　蚕蛹含有非常丰富的高质量蛋白质，是民间传统美味佳肴，古时候遗精早泄者都经常食之以补阳。有补肝益肾、壮阳益精的功效。蚕的蛹蛾可作为昆虫食品，遗精患者食之最宜。 　　四、海参 　　性温，味咸，能补肾益精。房事用心过度又或者阴虚火旺的遗精早泄者进食最为适宜。 　　五、羊肉 　　羊肉可谓是冬季的进补佳品。《本草从新》中说到羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉炖汤喝，既能吃肉又能吃鲜美的汤汁，可治男子胃虚阳痿等症，并有温中去寒、温补气血功能。

　　看完以上小编给男性所介绍的五种治疗肾虚的食物，有诸如肾虚冒汗，房事不足，精少不良的男性朋友们可以试着尝试，具体的吃法可以在网上搜索。还有就是不要因为这个问题而自卑，要及时找到治疗方法，勇敢的“抬头”。