高血压的症状表现 该如何饮食护理

　　“高血压”相信大家并不陌生，这是一种在中老年人中较为多见的一种疾病，如果疾病发展到后期可能会引起一些其他的并发症，此病对于患者是有一定的危害的，所以要及时的进行治疗，患者也要对高血压的症状有所了解，那么，高血压的症状有哪些?饮食上要注意哪些呢?下面让我们一起来了解下吧。

　　高血压主要分为三个类型：缓进型、急进型、危重症型，高血压发病早期的时候，一般有轻度头晕、头痛或颈项板紧，也或有疲劳、心悸等病症发生。如果病情严重，患者可能会出现心脑或其他肾脏器官的损伤或者是病变，甚至造成患者死亡。

　　高血压的患者在平时的饮食上要注意清淡，少吃一些干固醇含量较高的食物，如：蛋黄，动物的内脏，鱼籽，蟹黄，墨鱼等，并且也要少吃一些脂肪含量较高的食物，如：肥肉，猪肉等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

　　高血压的患者在平时要多吃一些富含维生素的食物，并且要严格的控制盐的摄入量，因为如果太咸的话会导致血压升高，对于疾病的恢复和控制是非常不利的，如：腐乳、咸肉等，多吃一些钾含量较高的食物，如：冬菇、黑枣、杏仁、核桃、油菜等。

　　上述就是关于高血压的症状以及饮食注意的相关介绍，想必大家对高血压的症状也有了一定了解，高血压的患者只要积极地控制和调理好自己的饮食，一般患者的身体就可以慢慢的恢复，患者在平时也要养成良好的生活习惯，适当的进行一些体育运动和锻炼，对于疾病的恢复是由很好的帮助的。