高血压脑病危害大吗 预防高血压脑病很重要

　　高血压脑病是一种严重的临床危象，危害非常大。正常情况下，即便是高血压患者，大脑功能也是完全正常的。而当血压异常升高到一个极点以后，就会危害大大脑的健康，可能引发出血，脑疝等并发症。那么高血压脑病的预防就显得尤为重要了。如何预防才能减少对人体的危害呢?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，希望对大家有所帮助。

　　1、有高血压的患者，一定要坚持服用降压药物。这类药物往往需要终身服药，不能吃吃停停，否则容易导致血压骤然升高，引发高血压脑的危象。

　　2.控制体重，防止肥胖。高血压病的诱发因素之一就是肥胖。而有效的控制体重能有效降低高血压的发生风险，从而预防了高血压脑病的发生。研究表明，如果人体的体重减少5千克，血压也会随之降低。

　　3.低钠饮食。钠盐的摄入与高血压的发病密切有关。低盐饮食对于降低血压有很大的帮助作用，世界卫生组织WHO 建议每人每天钠盐摄入量控制在6克以内。在我国膳食中约有百分之九十的钠来自烹调或腌腊制品。因此，要预防高血压脑病必须限盐，主要是减少烹饪用盐，少吃各种咸菜及腌制食品。

　　4.低脂饮食。脂肪含量摄入过多，会导致血管硬化，引起血压升高。建议多吃水果、蔬菜、纤维素和低饱和脂肪食物的摄入。

　　综上所述，高血压脑病是一种严重的高血压病的并发症。对于高血压脑病的预防应从生活中的点滴做起，比如要低钠盐饮食，多吃清淡的食物，增加蔬菜和水果的摄入量，有效减轻体重，防止体重超标。这些措施都可能有效降低高血压病的发生，从而也降低了高血压脑病的发生率，起到很好的预防作用。