高血压能够引起哪些疾病 高血压要怎么控制

一、高血压对身体的危害

　　胆固醇和钙的堆积导致动脉的硬化。日积月累，动脉将呈窄小状而限制血的流动，并导致人体重要器官包括心脏，大脑，眼睛和肾脏受损。高血压影响心脏功能的第一症状即是使心肌厚度增加，进而导致心脏难以将血液泵入狭窄的动脉内并进入体内循环系统。

　　如果不通过治疗，病情将会进一步恶化。然而在这整个过程中，人体并不会出现任何不适的症状。随着时间的流逝，高血压进一步堵塞动脉并切断对心脏的供血。当动脉变得十分狭窄或者有一块堵塞物质脱落的时候，就有可能导致心脏病的发作。心脏病的发作将会导致对心肌的永久性伤害，影响心脏泵血的功能，并最终导致心力竭。高血压也是导致肾功能衰竭的主要原因。血管和肾脏的受损会影响肾脏过滤并清洁血液的功能。

　　如果不经过治疗的话，肾脏将彻底衰竭，这时就需要通过肾透析或者肾移植来让肾脏恢复功能。在人眼机理中，高血压可以影响视网膜上的细小动脉，动脉渗血或堵塞都将导致视力模糊，严重的情况下甚至可以导致失明。当人脑中的动脉硬化以后，就有中风的可能而中风将会损伤脑组织。大脑中的动脉破裂和出血可能进一步导致抽搐，瘫痪甚至失去意识。 ?

二、高血压的饮食

　　折叠编辑本段降血压食物

　　最为常用饮食疗法，其食用简单，针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想。

　　萝卜味辛甘性凉。可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、 降血脂、软化血管， 常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。

　　猕猴桃，其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等.

　　折叠编辑本段降血压茶

　　1、菊花山楂茶

　　材料:菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症。

　　2、枸杞决明茶

　　材料:决明子10g，菊花3g，枸杞子10g，槐花6g。将这些茶一同用滚开水冲泡，代茶饮，每天1剂。具有补益肝肾、平肝降压的作用。对高血压属阴虚阳亢者有效。

　　3、山楂荷叶茶

　　材料:山楂50克，荷叶15克，蜂蜜50克。用火煎煮，代茶饮。每日1剂，常饮。有扩张血管、降低血压、血脂的作用，还有减肥的功效。对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。

三、高血压能够引起哪些疾病

　　1. 对血管的损伤： 高血压病引起的血管病理改变初期主要是全身细小动脉痉挛的功能改变，逐渐发展下去导致小动脉血管内膜下玻璃样变、小动脉血管管腔变狭窄，最后发生血管壁纤维的坏死，而产生动脉硬化从而使许多脏器血液供应减少而发生病变，其中尤以心、脑、肾的损害为重。高血压对人体血管的这种损伤是经过十几年，甚至几十年缓慢发展才形成的，起初往往没有症状，往往不能引起人们的重视，等出现症状了，就已经很严重了，这种严重的动脉硬化很难逆转。

　　2. 对心脏的损伤：心脏象泵一样，血压是靠心脏舒张收缩，将血打到血管里后，推动血液在血管里流动，产生的压力形成的。高血压早期心脏无明显改变。但长期动脉压力增加，特别是舒张压升高，导致左室射血时负荷加重，逐渐发生左心室代偿性肥厚，心肌肥厚可以导致心律失常发生早搏等病人可感到心慌，心跳。进一步发展导致心脏最扩大，最终导致心力衰竭。病人可感到乏力腿肿，劳累后出现气短乏力，甚至稍有活动则气喘心慌。长期高血压常有心脏的冠状动脉粥样硬化和微血管病变狭窄，致心肌缺血而发生心绞痛，或血管堵塞而发生心肌梗塞，常常是猝死的原因。

　　3. 引发脑部疾病：包含脑溢血、脑血栓、脑梗塞、短暂性脑缺血发作。脑血管意外又称中风，其病势凶猛，且致死率极高，即使不致死，大多数也会致残，是急性脑血管病中最凶猛的一种。高血压患者血压越高，中风的发生率也就越高。高血压患者的脑动脉如果硬化到一定程度时，再加上一时的激动或过度的兴奋，如愤怒、突然事故的发生、剧烈运动等，会使血压急骤升高，脑血管破裂出血，血液便溢入血管周围的脑组织，此时，病人会立即昏迷，倾倒在地，这样的情况俗称中风。

四、高血压要怎么控制

　　高血压患者限盐的主要目的是限制钠的摄入。

　　过多的钠可以升高血压。不同的高血压患者对限制食盐的反应各有不同，但对于大多数人来说限制钠盐的摄入都是有利的。限制钠不但可以降低血压，有的患者还可以缓解头晕、胸闷的症状，而且可以减少降压药物的服用剂量。

　　不同病情的高血压患者食盐的限量不同。对于大多数的高血压患者而言，每天食盐的摄入量限制在 6 克以下。

　　除了食盐，下面这些食物也需要特别注意：

　　含钠调味品（如酱油、调味酱、酱菜等）；

　　含盐高的腌渍品（如腊肉、咸鱼、咸蛋等）；

　　其他含钠高的食物（挂面、蒸馒头时用的碱等）。

　　肥胖 / 超重是血压升高的重要危险因素。

　　减肥可以明显降低高血压的风险，对于肥胖 / 超重的高血压患者，即使体重减轻的程度达不到理想体重水平，也对降低血压有帮助。控制体重的要点包括控制总能量摄入和增加体力活动。