高血压防治的饮食疗法 全面的治疗高血压偏方介绍

一、高血压防治的饮食疗法介绍

芹菜
　　芹菜，富含蛋白质 、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发 油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。
　　萝卜
　　萝卜味辛甘性凉。可消积滞、化痰热、散淤血、 解酒毒、降血脂、软化血管，常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法 是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。
　　猕猴桃
　　其味酸、甘、性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心 病、动脉硬化等。
　　黑蒜
　　最为常用饮食疗法 ，其食用简单，针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想。
　　冬瓜
　　为一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花。果实球形 或长圆柱形，表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和种子可入药。瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。可以治高血压。
　　富硒米
　　其口感甘润，米香四溢，含有丰富的硒元素，对高血压有着良好的功效。

二、常见的降血压茶

1.杜仲茶
　　杜仲茶是以野生杜仲初春芽叶炮制而成，具有降血压、补肝肾、 强筋骨等功效。
　　经常饮用此茶，可以起到理想的降压 效果 。其饮用方法为，取茶5-15克，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，保健量：15-25克/天。治疗量 ：30克以上/天。
　　2.山楂茶
　　山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。
　　同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其 饮用方法为， 每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。
　　3.荷叶茶
　　中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有清热解毒、扩张血管以及降血压之功效。治疗高血压的饮用方法为，用荷叶半张洗净切碎，加适量的 水， 煮沸放凉后代茶饮用。
　　4.槐花茶
　　将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用， 每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果 。
　　5.首乌茶
　　首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克， 加水煎 煮30分钟后， 待温凉后当茶饮用，每天一剂。
　　6.葛根茶
　　葛根具有改善脑部血液循环之功效，对高血压引起的头痛 、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。将葛根 洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后 当茶饮用。
　　7.枸杞子茶
　　降低血压、胆固醇、防止动脉硬化。其用法为每天取枸 杞子30克泡开水喝。

三、中医治疗高血压偏方

偏方1
　　桑叶菊花汁
　　配方：霜桑叶30克，黄菊花10克。
　　用法：桑叶、菊花洗净入砂锅，加水适量，文火煎煮，去渣取汁。口服，每日2次。
　　功效：可治高血压、头昏、
　　偏方2
　　枸杞汁
　　将枸杞茎、叶加适量的水煮，煮好后喝其汁液
　　配方：枸杞的茎、叶500克。
　　用法：将枸杞茎、叶加适量的水煮，煮好后喝其汁液。
　　功效：枸杞能镇定肝风，又能补精益气，是高血压患者的食疗佳品，尤其是对老年患者更为适用。

　　偏方3
　　葛粉菊花茶
　　配方：菊花茶25克，葛粉50克，蜂蜜适量。
　　葛粉菊花茶
　　用法：菊花茶焙干研末加入沸葛根粉糊中，再调入蜂蜜，每日1次，常服。
　　偏方4
　　鬼针草汤
　　配方：鬼针草适量。
　　用法：夏秋季采收全草（连根），洗净泥沙杂质，晾干备用或鲜用。干品每次20-30克，砂罐加水浸泡15-20分钟，文火煎熬，沸后立即离开炉火，冷却，每日午饭前服一大口（50-70毫升）。
　　鲜品每次50-60克，煎，服法同前。每日服1次，服至症状消失，血压正常即可停药。
　　功效：主治高血压，症见耳鸣、口干口苦、恶心呕吐等。
　　说明：鬼针草又名盲肠草、脱力草等，性平味苦，无毒，有清热解毒、散淤活血、消痈之功。
　　中医治疗高血压的一些方法大家应该都知道了吧，也应该多了解一些，有时候在治疗高血压的方法中，中医的治疗方法也是很有效果的，高血压的患者应该要保持好的心态，积极的去治疗。

四、民间治疗高血压偏方

偏方一：海带根治高血压
　　将海带根晒干粉碎成末，每次服6至12克，每日1至2次，温水送服。本方清热利水，祛脂降压。
　　偏方二：玉米须治高血压
　　将玉米须60克晒干，洗净加水煎。每日饮3次。本方降压，利水。
　　偏方三：山楂汁治高血压
　　鲜山楂10枚，白糖30克。山楂捣碎加糖煎煮至烂，吃山楂饮汤，每日1次。或山楂树叶10克，水煎代茶饮。
　　偏方四：芹菜治血压
　　芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同煮汤饮。或者芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次。此方降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红、精神兴奋的高血压患者适用。
　　偏方五：醋浸花生米
　　生花生，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。本方具有清热、降血压，对保护毛细管壁，阻止血栓形成有较好作用。
　　高血压的偏方由来已久，简单易行，并且能预防很多高血压的并发症和带来的一些不良反应，所以高血压患者除了平时吃的一些降压药外还可以尝试这些的食疗偏方。