忧郁症的治疗方法 忧郁症的发病原因

一、忧郁症的治疗方法有哪些呢

　　中医辨证论治忧郁症主重虚实之分，实症有肝气郁结，气郁化火，痰气郁结三类；虚症则分久郁伤神与阴虚火旺两类：

　　1.肝气郁结

　　肝气郁结则肝失条达，症状见精神抑郁、胸闷胁痛，若肝气横逆犯脾，则表现腹胀嗳气、不思饮食；治疗目标宜疏肝解郁，方用逍遥散，嗳气、胸闷加旋覆花、姜半夏，月经不调加丹参、赤芍、香附，行经腹痛加延胡索、小茴香、五灵脂。给予情绪护理，关心患者的情绪，配合轻松的运动增加肠胃蠕动，减轻腹胀嗳气，如散步、慢跑等。针灸治疗取穴期门、太冲、阳陵泉、足三里。可多食韭菜、香菇。

　　2.气郁化火

　　气郁化火则肝火上逆，症见口乾口苦、头痛、急躁、胸闷胁胀等；治疗目标宜清肝泻火、解郁和胃，药方宜用丹槴逍遥散合左金丸，便秘加大黄、芦荟，目赤耳鸣者加草决明、龙胆草，小便短赤加木通、泽泻、茅根，以麦冬与菊花煎茶服饮，清热降火；以安慰、诱导的方式转移情绪目标，配合一些益智活动，如下棋。针灸治疗取合谷、太冲、睛明、太阳、风池、挟溪。饮食注意忌辛辣、刺激饮食。

　　3.痰气郁结

　　痰气郁结则咽中似有物梗阻，咳之不出、咽之不下；治疗目标宜行气、化痰、降逆，药方宜用半夏厚朴汤，咽中异物感明显者加威灵仙、苏子、枳壳，肋胀痛者加香附、郁金，呕恶口苦者加竹茹、胆星、栝蒌，可以用紫苏、生姜利气散结。与患者谈心，了解忧郁之源，并且多谈论快乐之事，减轻胸中郁闷之情形。针灸治疗取穴人中、内关、神门、丰隆、涌泉，鸠尾、上脘、期门、太冲、足三里、神门、内关、百会，以宁神降火、化痰。饮食宜清淡。

　　4.久郁伤神

　　久郁伤神则营血耗损、心神失养，临床表现精神恍惚、悲忧善哭、疲乏等；治疗目标养心安神，药方宜用甘麦大枣汤合枕中丹，失眠者加酸枣仁、茯神舌有瘀瘢者加菖蒲、郁金、桃仁、红花。可以辅用音乐疗法通畅气机，耳针治疗取神门、心、脾、肾、脑等穴点，避免燥热性食物。

　　5.阴虚火旺

　　阴虚火旺则虚火上炎，临床表规眩晕、心悸、心烦易怒、失眠等。治疗目标滋阴降火、解郁安神，药方宜用滋水清肝饮，五心烦热严重者加地骨皮、鳖甲，腰膝酸软者加杜仲、寄生、牛膝，遗精者加知母、黄柏。保持环境安宁、舒适，安排文康活动以解烦，耳针治疗取神门、枕、心、胃、脑等穴点，饮食宜清淡，注意营养摄取需均衡充足。

二、忧郁症的发病原因有什么呢

　　造成忧郁症的原因很多，如失去挚爱或遭受失败等；但是在很多病例中，大脑显像技术指出，忧郁症患者负责情绪、思考、睡眠、食欲和行为调节的中枢神经回路无法正常运作，而必要的神经传送素（沟通神经细胞的化学元素）亦失去平衡。一般认为血清素和正肾上腺素均扮演着导致忧郁症的关键角色。研究指出，这两种化学元素都会影响一个人的情绪。

　　容易感到忧郁的原因可能是基因引起的，与心理因素和外在环境（如，失去挚爱或生活状态的重大改变）相互影响，心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。

　　忧郁症并不专属任何特定人群，并有可能发生在任何人身上，不管是什么地区、国家或民族，都可能会有精神及行为失常的人。精神失常亦有可能出现在生命周期的任何时候，不管男女，贫富，乡村或城市，都有可能发生。关于精神失常易出现在工业化国家或富有的人中的观点是错误的。同样有些说法关于，在现代化步伐落后的农村生活中不易产生精神失常也是不正确的。

三、忧郁症该如何预防

　　预防忧郁症需要在日常生活中可注意以下几点：

　　1、做到“三个不”：对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。遇到困难时不要生气，不要急。

　　学会减压不生气，保持心理平衡，受气时要学会排解。对过去做错的事不要老是后悔，吸取教训不重犯就可以了。对将来可能出现的困难不要过分担心，走一步是一步。

　　2、要设法睡好觉

　　只要能睡好觉，就能预防抑郁症。长期失眠可能会导致抑郁症，如有失眠的困扰，要设法解决。

　　3、多到户外活动

　　研究报告指出，适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日最好安排两个下午到户外活动。

　　4、适当作些保护，避免受刺激、受干扰。

　　如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气；对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时没事，有干扰时就病了。

　　5、日常生活中要安排一些娱乐活动。

四、有效治疗忧郁症的偏方

　　1.柴胡疏肝汤

　　处方为柴胡、当归、大腹皮各10克，杭白芍、枳壳、香附、茯苓各15克，木香、炙甘草各6克，焦三仙12克、大枣10枚、小麦50克、琥珀3克（冲服）。

　　肝阳上亢者加草决明、黄芩、钩藤；胃气上逆者加旋覆花、竹茹；气血虚者加党参；胸阳不振者加瓜蒌、佛手；腹气不通加大黄、龙胆草；气滞血瘀者加桃仁、红花；月经不调者加益母草，改杭白芍为赤芍；咽有异物感者加半夏、厚朴、代赭石。

　　2.宁神解郁汤治郁症

　　药方组成为百合30克、五味子10克、枣仁30克、合欢花15克、夜交藤30克、郁金15克、香附20克、当归12克、丹参30克、川芎15克、槴子12克、苍术15克、神曲12克。

　　百合为主药，其甘寒直入心肺二经，益气清心、宁神定魄；五味子、枣仁养心安神；夜交藤安神益肾；合欢花、郁金、香附解郁安神，当归、丹参、川芎养血活血，加强药方宁神、解郁、活血之效。

　　3.六味地黄丸治更年期忧郁

　　更年期为老年的一段过渡时期，因机体衰退、内分泌失衡，并以情绪忧虑或焦虑紧张为主的一种症候群，以六味地黄丸滋补肝肾、健脑益智之效，本方立法以肾、肝、脾三阴并补，重在补肾阳，方中熟地滋肾阴、益精髓为主药，山萸肉酸温、滋肾益肝，山药滋肾补脾，泽泻、茯苓、牡丹皮泻三阴虚火，以治其标。

　　4.补源解郁汤治妇女忧郁症

　　妇女忧郁多见郁症后期虚证的证型，由於心、脾、肝、肾虚损，气血失和，女性以血为主，善感多虑，多从伤血致伤气、忧思伤肝脾引发，以补源解郁汤治之，药方组成为柴胡10克、当归15克、白芍20克、白术15克、茯苓15克、薄荷5克、党参20克、黄耆15克、枣仁15克、远志10克、木香10克、甘草15克、地黄30克、桂枝15克、合欢花20克、枸杞子20克，全方有解郁、养血、益脾、宁心、补肾的功能，调整脏腑机能，使之相互协调为用，机体气血充足，自可回复正常功能，病则癒之。