为什么会出现失眠的情况 失眠的坏处

一、哪种问题导致失眠呢

　　1、因身体疾病造成的失眠
　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
　　2、因生理造成的失眠
　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
　　3、心理、精神因素导致的失眠
　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
　　4、服用药物和其他物质引起的失眠
　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。
　　茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

二、长期失眠有些什么危害

　　第一、长期失眠会导致患者出现精神的不安宁的情况，因为长期的失眠导致身体出现多种故障，因此出现各种疾病，因为睡眠不足会导致一个人出现心烦意燥、焦虑不安的情况，因为长期的失眠导致人体的抗病毒能力和免疫能力低下的情况，因此这个时候就是病毒入侵的最好时机。
　　第二、以内长期失眠会导致患者的大脑出现巨大的压力，会导致人体出现精神恍惚的情况，因为大脑没有得到很好的休息和足够的休息时间，很容易会导致患者出现记忆力严重的下降的情况，这个时候脑细胞就会大量的死亡，并且严重高的时候会造成精神衰竭的情况。
　　第三、因为长期的失眠导致身体的各个器官没有很好的休息，就像机器24小时一直处在开机的状态，很容易出现超负荷工作的情况，导致机器出现失灵或者坏机的情况，因为这样疾病很容易就会找上门，因为器官没有得到很好的休息，因此会导致患者的寿命出现减短的情况，是严重危害到身体的健康。
　　第四、长期的失眠会导致心脏病的出现，因为患者长期的失眠导致血液中还有大量的胆固醇，并且血液中的胆固醇浓度长时间处在于超标的一个状态，所以就是非常容易出现心脏病的出现。

三、什么茶能治疗失眠

　　1、百合
　　性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。
　　用法：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　2、酸枣仁
　　性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。
　　用法：取酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　3、柏子仁
　　性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。
　　用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　4、莲藕茶
　　藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用。

四、失眠有哪些症状呢

　　一、疲劳
　　如果用脑过度或者过度疲劳，就会因为太累而无法入睡，从而产生失眠，这也是导致长期失眠的病因中比较主要的一种。
　　二、外界因素
　　由于人与人之间的竞争，各种矛盾也正在日益增多，工作和学习的压力以及家庭的不稳定，这些都会使人们的精神处于一种高度紧张的状态。而如果没有正确对待的话，就很容易发生心理过度忧虑、烦恼、抑郁和痛苦、情绪不稳定，从而引起失眠。
　　三、刺激
　　一些对身心的强烈刺激也会使人难以入睡，比如睡前看恐怖电影或听恐怖故事，严厉的责备、激烈的玩耍等等。但是，如果缺乏刺激，比如缺乏运动或平常的生活乏味，也会导致失眠的发生。
　　四、长期抽烟、喝酒
　　尼古丁浓度低时有轻度镇静和松弛的作用，如果浓度过高就会引起唤醒或激动而影响睡眠。少量的饮酒有一定的催眠效果，但是饮酒后引起的这种催眠效应持续时间很短暂，在消失后就会出现失眠或噩梦等状况，同时还会伴有心跳加快、呼吸急促等。