给新生儿正确的睡眠时间 让宝宝更加健康

一、护理新生婴儿的四大注意事项

　　1.创造良好的卫生环境

　　宝宝刚出生不久，身体比较弱，抵抗力相对比较差，稍不注意就让细菌乘机而入。因此家人在接触宝宝之前一定要对双手进行严格的消毒，防止细菌通过你的接触感染到宝宝。同时应当注意室内的通风换气，防止家里过于沉闷为细菌的滋生提供了环境。另外，家长要注意为孩子勤换纸尿裤，以免出现尿布疹或者红屁股的情况。

　　2.观察宝宝的健康情况

　　宝宝刚刚离开妈妈的肚子，对外面的环境还没有足够的适应。所以宝宝会常常出现发烧感冒等情况。家长在照顾宝宝的时候，要记得观察宝宝的健康情况，以便能够及时为宝宝提供帮助。一方面宝宝的呼吸管腔比较狭窄，稍不留神就可能出现气道阻塞的情况。家长要时刻注意宝宝的呼吸情况。另一方面，宝宝出生后倘若长时间没有排便，家长要请医生检查下是否有肛门闭锁的情况以便及时做出应对。

　　3.注意矫正宝宝的睡姿

　　宝宝出生不久，其头骨还没完全定型，倘若受到长时间的挤压，容易造成宝宝头部外型难看。因此家长要注意不能让宝宝长时间保持一个睡姿。家长要在一定的时间内为宝宝矫正头部位置。另外，妈妈也要常跟宝宝交换睡觉位置。因为宝宝总是习惯将头部朝向有妈妈的地方，倘若宝宝换位了，宝宝也会跟着换。

　　4.无需限制喂养时间次数

　　家长对宝宝的喂养一般来说都是按照宝宝的需要，不用刻意地限制次数以及时间。对刚出生的宝宝进行喂养有利于促进妈妈乳汁的分泌，为宝宝提供足量的乳汁。同时对妈妈的身体恢复也能起到一定的影响，而且母乳喂养对宝宝的身体也十分有益。

二、新生宝宝的喂养方式

　　宝宝第一次睁开眼睛、第一次微笑、第一次呀呀学语、第一次欢快地舞动小手和小脚，都让爸爸、妈妈们激动不已。相信天下所有的父母都希望自己的宝宝能够健康快乐地成长。其中孩子出生头半年的营养摄取非常重要。那么，新爸爸、妈妈们就得马上开始行动，掌握相关的营养知识。

　　A母乳喂养

　　新生儿主要是母乳喂养。母乳(尤其初乳)是婴儿最佳天然营养品。喂奶时间不固定，一般每隔三个半小时左右喂一次，每次喂15分钟左右;初乳非常珍贵，应让新生儿尽量多次吸吮。

　　母乳是婴儿最理想的天然食物。母乳喂养的好处有：

　　1.营养均衡：母乳具有孩子6个月以内生长发育所需要的几乎所有营养素，包括蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素D、维生素B6、钙、铁、锌等。

　　2.容易被孩子消化、吸收：母乳中各种营养成分都能很容易被孩子吸收，并能减少食物过敏发生;此外，不同时期母乳的营养成分有所不同，能很好的满足生长发育不同时期孩子的营养需求。

　　新生儿主要是母乳喂养。

　　3.能够预防孩子感染：母乳(特别是产后5天内分泌的初乳)中含有丰富的免疫物质，可增加婴儿的抗感染力。

　　4.能促进亲子关系和发育：母乳喂养是建立良好亲子关系的最佳途径。

　　5.最省钱、方便。

　　6.鼓励完全母乳到生后4个月。

　　7.注意：建议从生后15天开始适当给孩子补充维生素A、D。

　　B人工喂养

　　在不能得到母乳的情况下，应采用鲜牛奶或经卫生部门许可出售的奶粉、配方奶粉，按指定食用方法喂养。每天喂6~7次，每4小时左右喂一次。

　　人工喂养应使用婴儿配方奶粉，而不是牛奶。因为牛奶中含有过多的钠、钾等矿物质，会加重婴儿的肾负荷;牛奶中的蛋白以乳酪蛋白为主，不利于婴儿消化吸收。

　　婴儿配方奶粉又称为母乳化奶粉，是以牛乳或其他动物乳或其他动植物成分为基本成分，适当添加营养素，可供给婴儿生长与发育所需营养的一种人工食品。

三、初生婴儿最佳的睡眠时间及护理要素

　　一、温度和光线

　　新生儿对外界温差的变化有些不适应，室内温度适宜保持在25~28摄氏度。盛夏要适当降温。室内的光线不要太暗或者太亮，有些家长认为新生儿感光较弱，喜欢挂上厚重的窗帘，其实这是不宜的，应让宝宝在自然的室内光线里学会适应，而避免阳光直射眼部。

　　二、睡眠和睡姿

　　睡姿影响呼吸，且新生儿头颅比较软，良好的睡姿有利于头颅的发育。建议有个舒适，厚度为1~2厘米的小枕头，中间稍微下陷，两头微起。最好的睡姿是仰卧或侧卧，以避免压迫胸肺部，建议在喂养后 多采取侧睡，以免溢奶或呛咳造成窒息;在采取仰卧位时，应该经常变换体位;足月儿因活动力较强，出生头几天可以适当采取俯卧，以利呼吸道分泌物流出，防止 呕吐物倒流入气管，但俯卧必须拿去枕头，头侧向一面，此时要有家长在一旁监护。新生儿通常每天要睡18~20个小时，但未满月的宝宝不宜长时间睡眠，家长 应该每隔2~3个小时弄醒一次，以方便喂养。

　　睡眠和睡姿

　　三、从婴儿粪便看健康状况

　　婴儿大便的次数和性质常常能反映其胃肠道的健康和病理状态，故观察或检查婴儿粪便极其重要。

　　胎便：新生儿出生3日内排的胎便粘稠，色黑绿或深绿，无臭，若喂养充分，2~3日即转为正常的婴儿大便。

　　母乳喂养儿的粪便：母乳喂养儿的粪便呈黄，黄绿色或金黄色，均匀呈膏状，或带少许黄色粪便颗粒(脂肪小块)，有酸味不臭，排便次数较多。

四、给新生儿洗澡的要领

　　给初生宝宝洗澡，貌似比较棘手，因为初生宝宝看起来那么小那么脆弱。其实，只要把这个看似复杂的洗澡过程分解为一个个清晰的部分，宝宝的洗澡问题也就迎刃而解了。

　　头皮清洁

　　小宝宝的皮肤一般是干性的，他们干性皮肤的头皮也会有干性、薄屑状的皮肤碎片。这和头皮屑无关，妈妈不必紧张。有一些宝宝头皮上有厚厚的一层褐色覆盖着，这就是所谓的“摇篮帽”。它会逐渐消退，妈妈不必刻意清理它。如果摇篮帽太厚，妈妈希望要清洗它，可以用植物油进行清洁，注意防止宝宝头皮感染。

　　面部清洁

　　小宝宝不需要每天洗澡——每周三次就已足够。从头到脚的全身清洗能保持宝宝重要器官的清洁。由于他的免疫机能正在成长中，因此，要用温水为宝宝洗脸， 并使用小毛巾或者更柔软的纱布团。在小宝宝能吃固体食物前，他的脸都不会很脏的。有时，用奶瓶喂哺宝宝时，乳汁会从宝宝嘴里溢出，流到小脖子上，要及时擦 拭宝宝下巴和脖颈上的乳汁。宝宝的头部和脖子容易出汗，注意用清水清洗，避免痱子的出现。

　　小宝宝不需要每天洗澡——每周三次就已足够。

　　保护眼睛

　　初生宝宝的各种器官功能都在成长中，宝宝眼睛的瞬间反射以及泪腺分泌功能也在逐步成熟，给宝宝洗澡时，要避免给宝宝使用沐浴液与洗发液。事实上，用清水为初生宝宝洗澡是最好的。

　　为宝宝清洗眼睛周围区域时，可以使用纱布团蘸温水轻轻按压。注意两只眼睛用不同的纱布团擦拭，以防眼病互相传染，例如沙眼或结膜炎。

　　关注小耳朵

　　宝宝小耳朵能自动清洁，妈妈千万不要用棉花棒清洁小耳朵里面。给宝宝洗脸后，用干纱布团轻轻按压净耳朵边的水迹。

　　宝宝也会有耳屎，这是正常的。如果妈妈看到宝宝耳朵里有液体流出，一定要带宝宝及时去医院，这可能是感染、发炎的症状。

　　手指清洁

　　初生的宝宝就可能有长长的指甲，妈妈应当为宝宝修剪指甲，以免他抓伤自己。为小宝宝修剪指甲所用的工具，最好是专用的圆头指甲钳以及特制的婴儿修甲刀。如果小宝宝总是不停地晃动胳膊，可以趁他睡熟时进行。宝宝洗澡后是为其修剪指甲的好时机，要知道，温热水把宝宝的指甲也泡软了呢。

　　私处清洁

　　男宝宝在半岁前都不必刻意清洗包皮，因为大约四岁左右包皮才和阴茎完全长在一起。过早的翻动柔嫩的包皮会伤害宝宝的生殖器。同样，妈妈也不要过早地清洗女宝宝的生殖器外侧，以免弄破宝宝柔嫩的皮肤，幼小宝宝的生殖器有自动清洁的能力。

　　防止尿布疹

　　要注意定时察看、更换宝宝尿布，保持宝宝小屁股的干燥与清洁。如果使用棉布质地的尿布，在清洗时不要使用洗衣粉类的化学品。每次为宝宝换尿布洁净小屁股后，不要立刻换上尿布，可等待宝宝的小屁股自动变干。含有锌的护臀霜、蓖麻油以及金盏草膏都能缓解宝宝的尿布疹。为宝宝护理小屁股时，注意避免使用肥皂或者其他含有酒精以及香精的清洁用品。