右手血压比左手高正常吗 我们有哪些需要注意的

一、我们测出的右手血压比左手高正常吗

　　一般情况下人的右手血压比左手会高10～20mmHg。我们测血压时测的是肱动脉血压。右手肱动脉来自于头臂干的分支，左手肱动脉来自左锁骨下动脉。头臂干和左锁骨下动脉都来自于主动脉，而头臂干是主动脉的较大的分支，左锁骨下动脉分支较小，所以右边血压自然比较高些。在一般情况下我们通常是以测量右上臂的血压为主。只有首次就诊者我们应左、右臂同时测量，并予记录。正常人血压范围是(90～140)/(60～90)mmHg，并且脉压差在30mmHg～40mmHg之间。

　　血压的高低与个人的体质有关系，及时的调理。健康合理的饮食习惯，清淡低盐低脂肪的饮食习惯，配合适当的体育运动，建议跑步跳舞之类的运动，对症治疗。一般都是右手会稍微高点，原因是左手离心脏近点，所以血管流通的阻力相对也小一点，血压也就相对右手会出现偏差。

　　如果是高血压患者，那么一定要养成经常测量血压的习惯，并且要根据血压的变化来合理安排饮食。总的来说，高血压患者必须减少脂肪和盐分的摄入，将血压维持在一个合理的区间。通过经常测量血压来了解自己的身体状况，从而采取相应的护理措施，这样才能够做到有的放矢。

二、我们量血压时是用左手还是右手呢

　　1、一般情况下测量右手

　　在家使用电子血压计测量血压的时候，往往应该以右手的数据为准。从生理学的角度上，选择测量右手手臂的血压值也是有道理的。这是因为右臂的肱动脉是来自于头臂干的分支，左臂的肱动脉则是来自于左锁骨下动脉的延伸。尽管头臂干和左锁骨下动脉都来源于主动脉，但头臂干是主动脉的大分支，因此右肱动脉的血压往往要比左肱动脉高出大约5-10mmHg，并且右臂的血压值相比更具备参考性。

　　2、以下情况需测左手

　　如果右侧肢体曾出现过一些影响肢体血液循环疾病，例如动脉炎，动脉肿瘤或半身不遂等疾病，则应避开右手测量左臂肱动脉的血压值作为参考。

　　3、小贴士

　　在正常情况下，实际上双臂的血压差相差无几，并且都应处在血压正常范围内的140/90mmHg,如果双侧的血压测量结果相差过大，则应该在就医的时候详细咨询医生予以判断，排除动脉炎等疾病对肱动脉血压造成影响的疾病。

　　4、首次发现高血压者测量方法

　　对于在测量中首次发现高血压者，一般都是两臂都测，并予以分别记录，从而获得准确的血压，等以后知道哪个手臂血压高了，以后可固定测量血压值较高的一侧上臂血压。

三、我们血压应该怎么测量才准确呢

　　高血压患者在家里自己监测血压是值得推荐的，因为到医院因为紧张、劳累、焦虑、休息不好等因素导致在医生那里测量的血压普遍偏高，但是在家里测量血压要掌握正确的方法：

　　测量时间的选择：建议早晚各测量一次，早上在晨起服药前测定，晚在睡前测定都是可以的。

　　测量时的体位：尽量让自己放松下来，可以长吸一口气然后慢慢呼出，重复几次让自己放松，背部可以靠在椅背支撑，不要双腿交叉或跷二郎腿。

　　左右手选择：可以预先测量左手和右手的血压，如果差值在5-10mmHg，是正常现象，选择一个自己感觉方便的手臂，以后自己监测血压的时候就固定这个手臂了。

　　每次测量血压的次数：我们会发现每次测量的血压数值是不同的，往往第一次最高，后面就低一些，这种情况也是正常的，所以我建议每次测量血压时要连续测定3次，每次间隔1分钟左右，然后取平均值，这样算出来血压值就比较准确了。

　　血压计的选择：家庭自测血压建议用电子血压计，目前市面上有很多品牌都是不错的，要用上臂式肱动脉血压计，有些患者喜欢用腕式血压计是不推荐的，因为腕式血压计不能准确反映真实血压值。

　　记录方法：可以用笔记本每天记录测量的血压值，到医生门诊就诊的时候带去，这样就可以帮助医生调整药物。目前也有一些帮患者监测血压的APP软件，输入测量值就可以实时给出血压曲线，也是很好的选择。

四、当血压不稳定时我们怎么办呢

　　引起血压不稳定的原因有很多，药物影响、身体内部病变以及人体情绪浮动变化很大都会造成血压不稳定的情况，我们在治疗的时候需要具体问题具体分析。

　　血压不稳定怎么办?无论是正常人还是高血压病人血压呈明显的昼夜波动，动态血压曲线呈”双峰一谷”，即夜间血压最低，在上午6-10时及下去4-8时各有一高峰，继之缓慢下降。中轻度高血压患者昼夜血压波动与正常相似，但血压水平较高.早晨的血压升高可伴有血儿茶酚胺浓度升高，血小板聚集增加及纤溶性增加等变化，可能与早晨较多发生的心脑血管急性事件有关。

　　一天中一个健康人的血压变化可以达到30~40mmhg。对于一个患有高血压病的人来说血压的变化量可能会更大。冬夏也有区别，季节变化都能引起血压的变化。血压是随着情绪、休息以及天气波动的。盛夏季节血压较秋冬偏低。而饭后、紧张和焦虑都能使血压在很短时间内上升，上升量因人而异，比如，一个人在安静状态下突然受惊吓而感到心跳加快心慌时其血压值可以较平静时迅速升高50mmhg左右(对于健康人这种血压升高休息一下后就可迅速恢复)。这变化是不为意志控制的，而较小的变化是感觉不到的。所以人的血压可以在很短的时间内产生较大波动(波动量可以为10~30mmhg或更大)，而自身并无明显感觉。

　　以上的内容就是对于血压不稳定怎么办的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。我们在测量血压的时候也需要根据自己的情况来选择时间，尽量避开饭后喝活动后，因为这样会影响检测的结果，如果血压不稳定时因为疾病引起的，我们就需要及时的就诊