儿童食谱 让孩子健康成长

　　相信很多母亲都在养育还在的时候有很多的困扰，特别是在饮食的方面，现在，很多的儿童可能都存在挑食，偏食的状态，很多母亲都拿这个没辙，其实，想要改变也并不是很难，母亲们需要掌握一些儿童食谱，这一类食谱呢，不仅做出来的菜色、香、味俱全，而且，每道菜里都含有丰富的营养物质，可以全方面给儿童提供营养，今天，小编就给妈妈们介绍两道儿童食谱，所以，妈妈们学起来吧。

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　　首先，要促进孩子的脑部发育，海鲜类食品是非常不可缺少的，特别是虾，虾对于孩子的脑部发育是有非常好的功效的，但是，如果只是把虾清水煮熟的化，儿童们肯定看到就觉得没有食欲，所以，在这里，推荐的一道儿童食谱就是虾仁炒蛋，首先，妈妈们要先把买来的新鲜的虾去头，去尾，然后剥掉虾壳，清洗干净虾仁，然后把鸡蛋也打好，这样工作已经做好了，然后先将虾仁进行翻炒，最后倒入鸡蛋一起翻炒，鸡蛋中也含有很多蛋白质，所以这道菜是对孩子极好的。

　　第二道菜就是红烧肉了，孩子还在生长发育期间，肉类是对于孩子非常重要的，肉中含有很丰富的蛋白质，对于孩子的身体发育也是有很好的帮助，红烧肉，给孩子吃最好炖的烂一点，越烂越好，这样会有黏嘴，软糯的感觉，吃起来也是会非常的香甜的，还可以适当的多加一点红糖，吃起来可以甜甜的，所以，这样子做红烧肉是非常符合孩子的口味的，家长们可以选择这样做。

　　通过上面的了解，我们可以知道，其实给孩子做的饭菜，只要稍微再多花一点小小的心思，再多加一点小小的创意，那么就可以做出一道非常符合孩子口味的饭菜了，也可以让孩子吃的想，同时摄取该摄取的营养，这样就可以健康茁壮的成长了。