寒气重痛经怎么办呢 应在哪些方面加强注意

　　对于某些女士来说，痛经是一项非常苦恼的事情，这也是困扰所有女性的一项重要问题，那么女性痛经到底是有什么导致的呢?其实这个问题是非常简单的，我们可以这样去解释这个问题，女性本属阴，如果在寒气过重的过程中，那么就形成了女性阴上加阴到可能，必然会造成寒气重痛经的可能，那么我们要怎样去解决痛经的问题呢?

　　一，平时我们一定要多穿点衣服，保证自身的温暖情况，及时缓冲自身寒冷症状，补充身体所需的维生素以及微量元素，才能保证减少痛经的可能性。

　　二，在平时我们可以经常的去洗热水澡或者是泡脚，从而使其自身身体减轻对外界条件的负担，痛经的时候可以喝红糖水或者是姜茶一类的减轻痛经的痛苦。

　　三，在平时的生活中，我们一定要多留意必须长期坚持健康的生活习惯以及自身的饮食习惯，从干板的方面去解决防治体寒等症状，注意摄取足够量的食盐问题，达到自身取暖的效果，控制自己摄取水分的可能，多吃水果，减少对身体怕冷怕凉的习惯，平时多喝开水，禁吃辛辣食物对身体所产生的刺激，不抽烟不喝酒，如果条件可以的话，建议你经常去蒸桑拿，把寒气蒸出来，也是一种比较方便实用的方法，这些其实都是对身体负责的表现。

　　以上就是我们今天所要讲的寒气重痛经应该怎样去处理的方法，总的来说，我们一定要注意自己饮食习惯，病从口入，这句话是老一辈留下来的，是很有道理的一句话，只有管住自己的嘴巴，平时少吃螃蟹虾籽梨马蹄等等，这些属于偏寒的食物才能慢慢减轻对现代生活中，所产生的病症，得到有效的缓解、并做出有效的控制。