这物预防肝癌效果好 推荐预防肝癌的食物

　　肝癌这种疾病是众多癌症当中死亡率以及发病率都是居于首位的，而且肝癌发病早期往往没有什么明显的症状表现。因此，预防肝癌就非常重要了，以下推荐这些预防肝癌的好食物给大家。……

　　预防肝癌吃什么好
　　吃胡萝卜柑橘
　　众所周知，新鲜的水果和蔬菜中所含有的各种营养元素和微量元素对于我们的健康是非常好的，所以预防肝癌可以常吃一些新鲜的蔬菜水果。
　　蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。董菁博士建议，每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400-800 克，可使你患肝癌的危险性降低20%。