绿茶泡苦瓜的功效 绿茶泡苦瓜的价值有那些

2017-08-28 08:40 来源:网友分享

一、绿茶泡苦瓜的功效是什么

  夏天来了,又到了苦瓜大量上市的时候,许多人喜欢在夏天时把苦瓜晒制成干,然后泡水喝,具有很好的保健功效,但是你用绿茶泡过苦瓜吗?知道绿茶泡苦瓜的功效有哪些吗?

  绿茶泡苦瓜的功效

  1、减肥是绿茶泡苦瓜最大的功效,因为绿茶本身就有促进消化和减肥的功效,而苦瓜中的高能清脂素,更是减肥的天然良药,这种物质可以减少人体对脂肪的吸收,并且让人们的腰围快速变小,是啤酒肚人群的理想饮品。

  2、预防癌症也绿茶泡苦瓜的最大的功效。天然绿茶中的茶酚对恶性肿瘤的生成就有一定的阻止作用,而苦瓜中的苦瓜素也是一种天然的抗癌良药,它不但能减少癌细胞的生成,也能控制人体中癌细胞的再生,对于预防癌症和防止癌症病情恶化有很好的作用。

  3、延缓衰老也是绿茶泡苦瓜的功效之一,因为绿茶的抗氧化功效特别强,而人类衰老的主要原因就是体内氧化作用的发生,另外苦瓜中的维生素含量很高,特别是维生素E,也是延缓人类衰老的重要成分。因此人们饮用绿茶泡苦瓜还能推迟人体衰老症状的出现。

  4、降低血脂也是绿茶泡苦瓜的功效,苦瓜中的苦瓜素有燃烧体内脂肪的作用,对于血管中的脂肪也不例外,血管中脂肪减少以后,高血脂的发生率也会减少许多,另外那些高血脂的患者也可以让血脂恢复到正常的水平之中。

二、绿茶泡苦瓜的喝法和特点

  喝法

  1、早餐按照正常的食量。2、中餐最多七分饱,尽量少吃热量高的食物,如肉类,以清淡为宜。3、喝苦瓜泡绿茶期间要配合运动和节食,如觉得运动很累,就试着爬爬楼梯。4、下午饿时,准备一些水果,那些纤维含量较高的水果都可以,如苹果之类的。每次取一个茶包,冲入约200毫升沸水,耐心等待3分钟左右即可饮用。苦味食物为寒性或凉性,女性经期不要饮用,可能会使经脉凝涩、血行受阻,这样就容易导致痛经。

  特点

  苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,含有丰富的维生素B1,维生素C及矿物质,具有消热解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能,不但使精力旺盛,对治疗青春痘也有很大益处,苦瓜另一个作用是除烦、明目、益气。绿茶可以舒缓身心,绿茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因,状态并不一样,因为当它和儿茶素同时并存时,能制止咖啡因在胃部产生作用,避免刺激胃酸的分泌,使咖啡因的弊端不在体内发挥,但促进中枢神经、心脏与肝脏的功能,却能得以巧妙地保留;对于有瘦身需求的女孩来说,绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻,防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。

三、经常喝新鲜苦瓜泡绿茶能减肥吗

  苦瓜泡绿茶是非常容易制作的,我们采用苦瓜泡绿茶来减肥最需要的就是我们的恒心,只要大家能够坚持下去,那么是可以采用苦瓜泡绿茶来实现减肥的。苦瓜减肥法风靡了很久,有着不错的减肥功效,结合绿茶减肥效果更好,苦瓜绿茶减肥法是很不错的减肥食物选择。

  绿茶可抗氧化,苦瓜泡绿茶结合起来,减肥效果相当明显!

  苦瓜泡绿茶的做法

  1. 将苦瓜洗净切一小截,去掉里面的瓤,切片。(一条苦瓜可以切很多片,切取适量的,其他用保鲜袋装好放冰箱。)

  2. 把切好的苦瓜和适量绿茶放入茶杯。

  3. 加入开水冲泡就行了。

  苦瓜怎样祛除去苦味

  1、混炒:把苦瓜和辣椒炒在一起,可减轻苦味。

  2.盐渍:将切好的瓜片撒上盐腌渍一会儿,然后将水滤掉,可减轻苦味。把苦瓜切开,用盐稍腌片刻,然后炒食,既可减轻苦味,而且苦瓜的风味犹存。

  3.水焯:把苦瓜切成块状,先用水煮熟,然后放进冷水中浸泡,这样苦味虽能除尽,但却丢掉了苦瓜的风味。

  4.水漂:将苦瓜剖开、去籽,切成丝条,然后再用凉水漂洗,边洗边用手轻轻捏,洗一会儿后换水再洗,如此反复漂洗三四次,苦汁就随水流失,苦味也就去除,就没有必要用开水烫或用盐渍了。这样处理好的苦瓜炒熟后,味道鲜美,微带苦味。

  以上,我告诉了大家,肥胖是因为吃得太多运动得太少才导致的,而且还有一个治疗肥胖的小偏方。肥胖不但会影响了大家的外观,而且还可能会引发一些疾病,比如说肥胖症,这些病如果处理不当是会引起严重后果的。所以大家一定要减肥,尽量少吃一些含高脂肪高热量的食物。

四、绿茶泡苦瓜茶让你甩掉10年的游泳圈

  天气冷了又需要快速瘦下来才能穿上大衣不臃肿,不如来试试清新的苦瓜绿茶减肥法吧。苦瓜搭配绿茶减肥,见效更快瘦身效果更明显,说不定你一试就会爱上它。

  苦瓜+绿茶=快速减肥法

  绿茶的作用自不必说,苦瓜这种减肥食物不仅热量超低,而且还能抑制脂肪吸收,每100g的苦瓜只有18卡,更有饱足感。

  每天用切成薄片的新鲜苦瓜和绿茶一起泡茶喝,一条苦瓜可分做五、六天泡完,切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了,绿茶的份量就是平时泡茶所用的那么多。此方法见效极快,尤其对女士的游泳圈、男士的啤酒肚有特效。

  苦瓜+低卡食材=减肥小食谱

  凉拌苦瓜已经成为每个妹子必学的瘦身饮食菜谱,只要切薄片,用盐水除去苦涩味,加些醋拌一拌,简单又爽口,想味道丰富一点,加小黄瓜、番茄等同样低卡的食材,营养多又不会徒增热量。

  常见的苦瓜都很适合和其他蔬果打成汁来喝,尤其是凤梨、芹菜、芭乐再加点梅子粉,口感更好。

  苦瓜减肥法可是减肥圈的常胜将军,消脂能力十分强大苦瓜也不是人人都快速见效的,有的人见效就是慢,没办法。

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