产妇不能吃哪些水果 产妇要注意的饮食禁忌

2017-04-02 16:08 来源:网友分享

一、产妇不能吃的水果

  柿子

  柿子性大凉,产妇体质较弱,不宜进食寒凉的食物,因此不宜食用柿子。柿子含单宁,易与铁质结合,从而妨碍人体对食物中铁质的吸收。产妇刚生产完,需要补充铁质,食用柿子会影响对铁质的吸收。此外,柿子中含有的糖类大多是单糖和双糖(如蔗糖、果糖、葡萄糖等),容易被人体吸收,不利于产后塑身。

  

  杏性温热,多食容易上火生痰。如《本草衍义》中说:“小儿尤不可食多致疮痈及上隔热,致疮疖,产妇尤宜忌之。”《饮食须知》中也认为:“多食昏神,令隔热生痰,小儿多食成壅热,致疮疖”这说明女性生产后不宜不宜食用杏,古有“桃饱人,杏伤人”之说,而且产后哺乳期对吃杏对婴儿也不利。

  

  产妇在产后切忌食用性质寒凉之品,特别是分娩后的几天身体比较虚弱,胃肠道功能未恢复时,切不可吃寒性的水果。生梨处于性凉水果,产妇应慎食。如果实在想吃,可以把梨蒸熟来食用。

  乌梅

  乌梅味酸微涩,常用口渴多饮的消渴以及热病口渴、咽干等症。但由于这种酸涩食品会阻滞血液的正常流动,不利于恶露的排出。因此产妇不宜大量食用乌梅。

二、产妇不能吃的食物

  1、忌食寒凉生冷食物:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

  2、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。

  3、忌食酸涩收敛食品:孕妇产后,淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。

  4、忌食冷饮:如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

  5、忌食过咸食品:过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,所以排出的盐分也增多,需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

  6、忌食过硬、不易消化的食物:产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。

  7、忌食过饱:产妇胃肠功能较弱,过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐,每天可进食5—6次。

三、产妇不能吃的零食

  红糖

  产后不能多吃红糖。红糖营养吸收利用率高,具有温补性质。新妈妈分娩后,元气大损,体质虚弱,吃些红糖有益气养血、健脾养胃、驱散风寒、活血化瘀的功效。红糖虽好,但不宜多吃。因为过过应用红糖水,不仅会损坏新妈妈的牙齿,而且红糖性温,如果产妇在夏季饮用过多红糖水,必定会加速出汗,是身体更加虚弱,甚至引起产褥中暑。

  巧克力

  不宜过多食用。产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力会对婴儿的发育产生不良的影响。因为巧克力所含的可可建辉深入母乳被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积,如果积累过多,则会算上婴儿神经系统和心脏,病史肌肉松弛、排尿量增加,导致婴儿消化不良、睡眠不安、哭闹不停。此外,产妇经常食用巧克力还会影响食欲,导致产妇身体发胖且缺少必要的营养素,影响产妇身体健康。

四、产妇不能吃的补品

  人参

  人参含有多种药物有效成分,如作用于中枢神经心脏玄关的人参辛苷。这些肠粉能使人体产生兴奋作用,会导致食用者出现失眠、烦躁、新生不宁等一些劣质在。而产妇分娩以后,由于经历和体力消耗很大,需要卧床休息,如果此时服用人参,法尔兴奋难以安睡,会影响体力的回复。

  鹿茸

  中医认为,鹿茸性温味甘,可用于胃寒无力、阳痿、子宫寒冷等症。而产后会出现阴血亏损,阴气不足、阳气旺盛等症状。此时如果服用鹿茸,必然导致阳气更旺、阴血亏损、造成引导不规则流血,因此产妇在产后不要立刻服用鹿茸、

  鸡蛋

  分娩数小时内,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,新妈妈体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,会增加肠胃负担,甚至容易引起肠胃疾病。同时,在整个月子期间,也不宜多吃鸡蛋。因为摄入过过蛋白质、会在肠道产生大量的对人体有害的化学物质,使人容易出现腹部涨闷、头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状,导致“蛋白质中毒综合征”。根据国家给出的产妇营养标准,产妇每天仅需蛋白质约为100克,即为每天3-4个鸡蛋。

  麦乳精

  麦乳精还有高糖、高蛋白,但也含有丰富的麦乳糖和少量的麦芽酚,这两种物质一般都是从麦芽中提取的。由于麦芽有消食、健胃和退奶的医用价值,就不利于哺乳婴儿上,所以不去日妈妈应忌麦乳精,以免影响乳汁。

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