怎样预防妊娠高血压 妊娠高血压如何治疗呢

一、妊娠高血压应该怎样预防

　　1、心理调护。减少血压波动。患者的主要心理状态是顾虑因高血压影响胎儿的营养及病情的发展。消除思想顾虑和焦急的情绪，对于所出现的心理状况予以相应的解释和支持。向患者说明及时认真治疗可以取得较好效果。

　　2、注意休息和营养。对于孕妈来说，没有坏消息就是最大的好消息。因此，孕妈要保持心情舒畅，精神放松，争取每天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进血液循环，改善肾脏供血条件。三餐饮食不要过咸，保证蛋白质和维生素的摄入。

　　3、饮食调理。是妊高症最重要的预防环节。准妈妈们注意防止热量摄入过多，预防吃得过多过饱，避免引起肥胖。适当减少食盐摄入，吃得清淡一点，每日摄盐量约6—8克。限制脂肪摄入，每日摄入量小于60克，以植物油为主，炒菜时最好不用动物油脂。而水果、蔬菜、牛奶等食品，最好天天都能满足机体需要。

　　4、戒烟戒酒，科学饮水。烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，还能降低病人对抗高血压药物的反应性。而研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。

二、哪些方法可以治疗妊娠高血压

　　1、解痉药物：中、重度妊高征首选的解痉药物。镁离子作用于神经、肌肉联接点，抑制运动神经纤维的冲动，减少乙酰胆硷释放，从而使肌肉松弛，痉挛解除，有效地预防和控制子痫发作。镁离子还具有中枢抑制，降低颅内压，改善氧代谢，调节细胞内离子代谢及钠泵运转，直接抑制子宫及血管平滑肌，解除血管痉挛，改善子宫胎盘血流等作用。

　　2、降压药物：降压药物虽可使血压下降，但同时减少重要脏器血流量，特别是子宫胎盘的血流量，对胎儿有一定危害，故轻度高血压较少采用。经硫酸镁治疗血压仍≥21、3/14、7KPa（160/110mmHg）者，为防止脑血管意外、胎盘早剥等并发症，酌情选择不影响心输出量、肾脏及子宫胎盘血流量的降压药物。血压不宜降的过快过低，避免影响胎儿。

　　3、扩容治疗：原则是解痉基础上扩容，扩容基础上利尿。对血容量减少，血液浓缩，粘稠度高，或有慢性DIC改变者，扩容治疗可以改善微循环灌注，防治 DIC，降低围产儿死亡。指征：①尿比重≥1、020;②红细胞压积>0、35（35%）；③全血粘度>3、6，血浆粘度>1、6、禁忌症；心衰；肺水肿。扩容剂一般用低分子右旋糖酐500ml、扩容量应严密观察，防止心脏负荷过重而发生心衰、肺水肿。

三、妊娠高血压患者如何护理

　　①血压的观察：密切注意观察血压变化，轻者每4 h测血压1次，重症可专人护理，每30 min~1 h测血压1次，随时注意头痛、眩晕、眼花、呕吐等自觉症状的出现，发现异常及时报告医生，及时治疗，并备好压舌板、开口器和氧气等急救用品，注射硫酸镁治疗时应备好急救药品，严格监测膝腱反射、尿量和呼吸，一旦出现硫酸镁中毒症状，应立即静脉注射10%葡萄糖酸钙10 ml以解救；

　　②自觉症状：常询问患者是否有头痛、上腹痛、恶心、呕吐、视物有暗点或其他视力障碍，如出现自觉症状，提示病情加重；

　　③测量体重，了解水肿情况：水肿多由踝部开始，渐延至小腿、大腿、外阴、腹部、最后上肢及颜面部也可发生水肿。水肿还可发生在内脏的组织间，形成隐性水肿。定期测量体重可发现隐性水肿，如果一周内体重增加300 g以上，即有隐性水肿的可能；

　　④观察患者的尿量：每日排尿量应不少于600 ml，如果肾脏受到损害，出现排泄功能障碍，24 h尿排出量少于500 ml;⑤观察患者的精神状态和意识状态：因脑血管的痉挛，影响局部血和氧的供应时，可引起头晕、意识淡漠.

四、妊娠高血压患者的三款药膳调养方

　　1、玉米须茶：用鲜玉米须100克（干品30克）洗净后用清水浸泡半小时以上，然后连同浸泡的水倒入砂锅中煮沸后再用小火熬20分钟，去玉米须，加入白糖10克即成。此为1剂，代饮料饮用，每日可饮1～2剂，连饮1个月以上。对妊娠高血压、水肿、蛋白尿都有较好效果，还可预防肾衰，而且无毒副作用。

　　2、天麻鱼头：用天麻15克、川芎9克，同泡入淘米水中一宿，取出天麻切片（弃川芎不用）；将鲤鱼1尾（重约500克以上）剖去肚肠，去鳞、鳃、鳍，放入锅中，加清水1500毫升，加赤小豆30克，入天麻片，加入料酒5克，大火煮沸后打去浮沫，再小火煮半小时，撒上少许葱花、姜粒，不放盐。吃鱼肉、喝汤，一日分多次吃完，或佐餐食用。对身体较弱，头昏头痛，又兼水肿的妊娠高血压，可每周吃此两剂。

　　3、菊花杜仲茶：去中药店选购杭白菊花10克、川杜仲15克、钩藤10克、车前草20克，同入砂锅，加清水适量（约1000毫升），浸泡半小时以上，先大火煮沸，再小火煮20分钟，滤去药渣，取滤液约600毫升，调入蜂蜜少许。1日分多次当饮料饮完，连饮1周以上，直至血压正常。适宜于妊娠高血压患者血压较高，饮玉米须茶效果不明显者，饮用本方可收到较好疗效。