孕期浮肿 对付孕期水肿的一些小妙招

　　到了怀孕的后期，女性就会出现水肿的可能，因为这个时候女性的肚子已经大到一定的程度了，这样就会压迫到静脉的回流，水肿的情况就会出现，下面小编就来给大家具体的介绍一下对付孕期水肿的一些小妙招，大家一起来了解一下吧!

　　可以平躺着把脚抬高，下半身的静脉血很难回到心脏，这个是因为人类的心脏离脚实在是太远了，静脉血是依靠肌肉的收缩和血管里面的一些阀门送到心脏的，平躺之后，大家可以把脚稍微抬高一些，这样就可以让血液可以流通到心脏，浮肿就可以消失。

　　大家在坐着的时候可以把脚也垫高一些，为了让腿部积存的静脉血可以回流到心脏里面，坐在椅子上的时候，大家可以把脚放在一个小台子上，坐在地板上的时候可以用一个坐垫把脚也垫高。

　　睡在床上的时候，大家尽量保持左侧位，很多怀孕的母亲应该多注意休息，每天卧床休息的时间最少，要9到10个小时，中午最好也能够休息一个小时，左侧卧位也是非常利于水肿消失的。

　　可以进行一些按摩，通过按摩可以促进血液的循环，对于服装也有着一定的效果，但是一定要记住，按摩的时候应该从小腿的方向逐渐向上，这样才有利于血液返回到心脏，睡觉之前，心情按摸，可以缓解腿部的酸痛，对于睡眠也是非常有帮助的，洗澡的时候按摩也是一个不错的选择。

　　上面给大家介绍的就是对付孕期水肿的一些小方法，现在大家应该也知道了吧?孕妇出现水肿也是经常会出现的事情，日常生活里面，怀孕女性的老公可以帮着老婆按摩一下腿部，这样可以缓解腿部水肿的问题，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。