早孕反应持续到什么时候 缓解早孕反应的方法

一、早孕反应持续到什么时候

　　早孕反应最早什么时候开始
　　有些女性在自己该来月经的时候没有来，就非常担心自己是不是怀孕了，甚至开始担心自身什么时候出现早孕反应，那么究竟早孕反应什么时候开始呢？由于每个女性朋友的体质不一样，早孕反应的时间也会有所不同。一般早孕反应可以从停经四周或者五周就开始出现，但是大部分人从六周左右开始出现，高峰在十周左右，一般要到孕期第三个月左右，也就是停经十二周左右，早孕反应才会慢慢减轻。
　　随着孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素——hCG的增多，孕妇会出现头晕、乏力、嗜睡、恶心、晨起呕吐、食欲不振、厌油、喜食酸物等症状，我们称之为早孕反应。早孕反应出现的时间、停止的时间，都和hCG有很大的关系。
　　早孕反应什么时候结束
　　早孕反应什么时候结束呢？早孕反应通常会持续到孕期第三个月，过了第三个月之后，恶心、呕吐等症状就会慢慢缓解。但是也因人而异，每位孕妇早孕反应并不完全相同，持续的长短也不尽相同，如果有孕妇在四五个月还会有早孕反应，这也属于正常情况。
　　多数情况下到孕中期早孕反应就已经减弱，但也有少数孕妇会持续到生产，也有些孕妇比较幸运，从怀孕一开始就没有什么明显的早孕反应。早孕反应是孕妇身体适应新的环境和保护胎儿不受侵害的一种自然表现，并非疾病，不要过于担心。

二、缓解早孕反应的方法

　　缓解早孕反应的方法包括有饮食方面注意少吃多餐和避免进食刺激性食物，食用姜汤也有缓解效果。早孕反应是一个统称，把早孕期出现的不适都称为早孕反应，这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内hCG水平的下降，症状多自然消失，不过有些孕妇早孕反应较大，此时可以试一试下面介绍一下缓解早孕反应的方法了。
　　1、用凉毛巾推拿眼睛：开始出现呕吐时，头前部和两侧都很痛，眼睛甚至觉得睁不开，尽量幸免看书，并作眼部推拿。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。
　　2、少吃刺激性食品：早晨是准妈妈最轻易感到恶心的时候，起床前吃些饼干、面包干或含块糖。
　　3、以少量多餐为原则：大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物（例如苏打饼干）、蛋白质的食品为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。
　　4、由于早晨体内的血糖较低，轻易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西（例如苏打饼干），然后再下床。
　　5、若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情境。
　　6、多喝糖醋蛋汤将2个鸡蛋打坏在碗内，用筷子搅匀，加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸，淋入调匀的蛋液，煮沸即可。格外适合孕期呕吐严峻的准妈妈饮用。

三、早孕反应食谱

　　1、柚子香橙蜜汁
　　材料： 柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水
　　比例： 1 ： 20 ： 1
　　功效：柚子中含有丰富的新陈皮，能止咳、解痰、抗病菌，还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效；橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高，橙子有生津止渴、消食开胃的功效，适合孕早期孕妈食用。柚子还含有能降糖的类胰岛素，能有效预防孕期高血糖。
　　2、生姜甘蔗汁
　　材料：甘蔗1条，姜1片。
　　做法：
　　1、甘蔗去皮，洗净抹干水，切成小条，放人榨汁机内榨出蔗汁1杯。
　　2、姜刮去皮，洗净抹干水，磨成蓉，揸出姜汁半汤匙至1汤匙。
　　3、蔗汁、姜汁同放人碗中炖半小时，炖热便可饮用。
　　功效：健胃、下气、止呕，这是民间用以治疗孕妇呕吐的传统药方，轻度的呕吐不妨参考此方，功效不错，严重的最好请教医生。
　　3、砂仁蒸鲫鱼
　　材料：鲫鱼200克、砂仁15克、植物油10克，盐2克
　　做法：
　　1、将正春砂仁研细末备用；鲫鱼去鳞及肠杂，洗净。
　　2、将盐、油适量，拌和砂仁末，将药末纳入鱼腹内，用线缝合刀口，置碟上，隔水蒸熟。食用方法 每日1次，服4-5日。
　　功效：治妊娠呕吐，有温中止呕作用。

四、怀孕初期身体有什么反应

　　1.停经
　　月经很规律的情况下，如果出现了延后7天的情况，就有可能要想到怀孕了。当然，这是针对有性生活的女性朋友来说的。这个时候，可以在家用试纸自测下。
　　2.嗜睡
　　在怀孕后，受生理变化的影响，女性朋友很容易有嗜睡的现象。此外，或可能还有乏力、没精神。
　　3.饥饿
　　怀孕初期身体有哪些反应？有些女性朋友自怀孕后，常常有吃不饱的感觉。还没到饭点，就想吃东西。这个时候，孕妈千万不能克制，而是要选择饮用一些易消化营养价值高的食物。
　　4.恶心想吐
　　在怀孕后，很多女性朋友会有恶心想吐的感觉。在时间上，以早上为多。当然，中午或下午的也有。
　　5.乳房变大
　　在月经不来后，有些女性朋友乳房还是有变大的趋势。这是怀孕的一个表现。
　　温馨提示：“怀孕初期身体有什么反应”就为您介绍到这里。孕妈在怀孕后，跑洗手间的次数会增加。如果还有尿痛、尿急或下腹不适一定要到医院检查，以免是尿路感染。