孕40天流产后的注意事项 流产后如何调养

一、孕40天流产后的注意事项

　　怀孕40天自然流产后 补充营养
　　对于女性朋友来说，无论是流产还是引产以及生产之后，都需要好好调理自己的身体。因为此时的女性非常虚弱，必须要补充一些营养物质，才能使自己的身体尽快恢复。因此当出现在怀孕40天之后出现自然流产的情况时，女性一定要补充蛋白质比较高的食物，还需要多吃一些含铁量高的食物，这样才能补充营养和血液，尽快康复起来。
　　怀孕40天自然流产 一个月内禁止性生活
　　在流产之后，女性朋友在一个月以内必须要禁止性生活。因为流产之后的子宫和身体都还没有恢复好，此时同房很容易将病菌带入女性体内，从而出现阴道炎和盆腔炎等病症，同时这时候进行性生活也会刺激到女性的子宫，以后很有可能出现习惯性流产的病症。所以，一定要等到子宫恢复一些之后再进行性生活。
　　这些都是怀孕40天自然流产后的注意事项，如果有女性朋友不幸出现这种情况时，一定不要过于伤心，因为已经发生的事是无法挽回的。反而要调整情绪并好好调理自己的身体，为下次孕育一个健康的宝宝打下坚实的基础。

二、流产后如何调养

　　中医认为小产将养十倍于正产也，意为流产比正常分娩更伤女人身。因此，女性必须要注意调养。
　　1.注意休息，加强营养
　　术后要保证足够的睡眠，尤其在术后的两到三天内女性应卧床休息，并且在术后的15天内尽量避免从事过重的体力劳动、避免大量剧烈运动。
　　在饮食上要多补充维生素、蛋白质含量较高的食物。比如：鱼类、肉类、蛋类、豆制品等。此外，在日常生活中要有所禁忌，例如不要喝冷饮、不要着凉、尽量不要盆浴等。
　　2.保持身心放松
　　虽然流产对女性的身体会有一定的伤害，但只要做好保养和调理工作，影响微乎其微。因此，女性在流产后要保持心情放松，避免紧张、焦虑。一般来说，流产的女性最好休息调养约21—30天。
　　3.流产后的子宫和乳腺都要进行精心呵护
　　正在发育的乳腺因为突如其来的流产而打破继续发展的进程，所以在这种情况下很容易引发乳房的乳腺小叶增生，造成胸部有肿块或者是胀痛。因此，女性应该多吃一些补血的食物，以保持经络的疏通。
　　流产后，子宫的抵抗力十分薄弱，容易受到各种病菌的感染，因此一定要提高警惕，从各方面做好工作，保持私处的清洁卫生。

三、流产后吃什么好

　　流产后女性要补充热量高、多蛋白质、无机盐、维生素的食物，尤其要补充含铁量较高、水分充足的物品。所以女性可以多食营养比较丰富、利于消化和吸收的食物，可以多吃些鱼类、蛋类、动物肝脏、肉类以及新鲜水果蔬菜等。主食可以选择流食或者半流食，例如牛奶、面条以及米饭、包子、馒头之类的。具体的饮食调理应注重以下几方面：
　　1.术后前几天，宜多喝些粥、汤菜等，比如鸡汤、排骨汤等。此外，患者要多补充水分，禁忌辛辣等刺激性强的食物。
　　2.人工流产后15之内，需补充优质蛋白，因此女性可多肉制品、蛋类、鱼类、动物肝脏、奶类和豆类制品等。
　　3.术后，女性身子比较娇弱，极易出汗。而随着汗液的流失，维生素损失得也较多，例如维生素C、B1、B2等。所以，此时女性应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以进行补充。
　　4.保持正常合理的饮食，但是要适当限制脂肪。女性在术后7天内脂肪应控制在每天80g左右。
　　5.要对重口味食品忌口，比如过于刺激的酒、醋，太辣的辣椒，寒性较高的螃蟹、田螺等。

四、孕期如何预防先兆流产

　　晚期先兆流产是指发生在孕期12-28周内，出现的阴道少量出血并伴有伴有轻微下腹痛和腰酸的一种疾病。晚期先兆流产多因宫颈内口松弛引起。
　　晚期先兆流产如何保胎？孕妇发现有先兆流产的迹象应尽快到医院检查，千万不要轻易听信其他人建议而随意选择保胎药。经检查后如果未发现有遗传性疾病或严重疾患；经B超检查，其胚胎发育正常，有胎心搏动；经血液检查，其血流中绒毛膜促性腺激素含量正常。在这种情况下，孕妇方能进行保胎治疗。
　　因为导致先兆流产的原因很多，治疗方法也因人而异，所以一定要找到原因对症下药，否则会对胎儿很危险。晚期的先兆流产，多因宫颈内口松弛引起，如要保胎，除使用保胎药外，还要加用抑制宫缩的药物和其他手段辅助治疗。
　　此外，在保胎期间，患者应该以卧床休息为主，不要乱动或做家务；严禁性生活外；保持情绪稳定、避免紧张气氛的环境；注意补充足够的营养。如果胚胎正常，经过休息和治疗后，先兆流产的症状就会消失，妊娠就可以继续正常就行。