如何预防乳腺疾病 _常见乳腺疾病的症状表现

一、怎么样才能预防乳腺疾病

　　乳房肿块是女性常见的疾病，大多数的乳房肿块不会造成重大的健康问题。然而，也有些乳房肿块会发生恶变，甚至会引发乳腺癌。因此，我们要做好早发现、早诊断、早治疗乳房肿块。

　　一、早发现

　　预防乳房肿块首先要做到定期检查，及早发现。定期（每月一次，时间在月经过后一周较好）在洗澡时自我检查。

　　正确的方法是：

　　1.双手交叉检查双侧乳房（左手检查右侧，右手检查左侧）。

　　2.除拇指外的其余四指并拢，紧贴胸壁，通过各手指交替轻压，按顺序触摸整个乳房的各个区域。正常乳房较柔软，有肿块时感觉有东西在手指下滑动。

　　3.切忌用手抓捏乳房，因为抓捏会使正常的乳腺组织缩成团，感觉就像是肿块，即使其中真有肿块也查不清。

　　二、早诊断

　　根据患者的年龄、病史特点、肿块性质，结合必要的辅助检查（如B超、红外线、钼靶照像、细针穿刺活检等）才能对乳腺肿块作出诊断。

　　各种病变都有其特点：如常见的乳腺纤维瘤，多见于青春期女性，肿块光滑、易活动；导管内乳头状瘤位于乳晕区，肿块小，不明显，伴乳头溢血；叶状囊肉瘤可在短期内快速生长成很大的肿块；乳腺癌多见于年龄较大者，肿块硬，活动差，可有腋窝淋巴结肿大等等。

　　此外，乳腺增生可发生于一侧或双侧乳房，常于月经前胀痛，月经来潮后减轻或消失；触诊可扪及增生的腺体厚实，表面不光滑，有触痛，边界不清，质地较硬。

　　三、早治疗

　　乳房良性肿瘤也有恶变的可能，因此，对于乳房肿块一般应予手术切除。即使是乳腺癌，也非不治之症，如能早发现、早诊断和早治疗，术后配合必要的综合治疗（如化疗和放疗），同样能够得到根治。

　　以上文章就是有关这方面问题的介绍，相信读者和患者朋友一定有所了解，对您肯定也能有所帮助。在此，专家建议患者和家属，病发原因还是要去医院进行科学规范的检查之后才能确定，建议尽快到正规医院就诊，以便查明原因后能够及时针对性的治疗，以免延误最佳治疗时机，给您的工作和生活带来更大的影响。当然如果您还有其他想要了解的问题，可以点击我们的在线咨询专家。

二、乳腺疾病的症状表现有哪些

　　乳腺疾病是很可怕的，因为不及时医治好就有演变成乳腺癌的风险，了解乳腺癌常见几种症状可以在第一时间去就医医治，乳腺癌常见以下几种症状。

　　1、肿块：为95％乳腺癌病人的首发症状。大多单发，少见多发，形态偏于圆形、椭圆形或不规则形。质地一般较硬、境界不清。个别如髓样癌质地较软，境界较清。多发于外上象限，肿块增大较快，早期可有活动度。

　　2、皮肤改变：常见为浅表静脉怒张，酒窝征和桔皮样皮肤。炎性乳癌病人胸部皮肤可大片颜色变暗，呈硬结、增厚，杂以癌性斑块和溃疡呈铠甲状胸壁。晚期乳癌可向浅表溃破，形成溃疡或菜花状新生物。

　　3、乳头乳晕改变：乳房中央区乳腺癌，大导管受侵犯可致乳头扁平、凹陷、回缩，甚至乳头陷入晕下，导致乳晕变形。Paget氏病可出现乳头、乳晕皮肤湿疹样改变。

　　4、乳头溢液：乳腺癌伴溢液占乳癌总数的1.3-7％，且多见于管内癌、乳头状癌。血性溢液多见，次为浆液性、浆血性、水样等也有。以溢液为唯一症状乳癌，极少见，且大多为早期管内癌、乳头状癌，溢液乳腺癌多数先发现肿块后伴有溢液。

　　5、腋淋巴结肿大：作为乳腺癌首发症状少见（除非隐匿型乳腺癌）；大多提示乳腺癌病程进展，需排除上肢、肩背、胸部其他恶性肿瘤转移所致。病理检查可助确诊。

　　6、乳房疼痛：早期出现的为无痛性肿块。乳癌合并囊性增生病时，可有胀痛、钝痛。晚期乳癌疼痛常提示肿瘤直接侵犯神经。以上这些讲解就是关于乳腺癌的一般症状。

　　以上文章就是有关这方面问题的介绍，相信读者和患者朋友一定有所了解，对您肯定也能有所帮助。在此，专家建议患者和家属，病发原因还是要去医院进行科学规范的检查之后才能确定，建议尽快到正规医院就诊，以便查明原因后能够及时针对性的治疗，以免延误最佳治疗时机，给您的工作和生活带来更大的影响。

三、乳房疾病患者饮食原则

　　乳房疾病是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，乳房疾病在日常生活中发病率极高，疾病在生活中怎么进行良好的预防手段，完全取决于了解疾病常识的程度有多少，重视它的程度有多深，为了更好的帮助大家，了解乳房疾病的常识非常有必要。那么下面由专家进行相关知识的详细讲解：

　　控制热能

　　即通过控制膳食中糖、脂肪的含量，使每日摄入热能维持一个稳定范围（2000千卡左右），继而保持标准体重。

　　①低糖饮食。乳腺癌病人膳食中的糖类即碳水化合物最好全部来自复杂碳水化合物，如粗粮、玉米面、小米等，严格限制蜂蜜、蔗糖等纯糖制品及甜点的摄人，如一定要吃，可用甜叶葡萄糖、木糖醇等甜味剂代替。

　　②降低脂肪的摄入量，限制动物脂肪的摄人，禁食肥肉、香肠、肉松、动物内脏等，增加不饱和脂肪酸，植物油至少占总脂肪的1/3以上，动物脂肪最好选用猪瘦肉、牛肉、禽肉，同时鱼是肉的一种最好代用品，一般来说，鱼不仅脂肪低，而且是硒、核酸和其他有机成分的沙丁鱼、含锌高的鲱鱼和含硒高的金枪鱼。按期出刊的美国医学杂志报道，加拿大的科研人员发现低脂饮食可缓解妇女周期性乳房胀痛。有些女性在月经来潮的前几天，由于体内某些内分泌功能失调，加上不良情绪刺激，常会出现周期性乳房肿胀，乳头触痛，严重的甚至不能接触衣物，十分痛苦。研究人员对19例病程在5年以上的严重周期性乳腺病患者进行一项随机参照实验。6个月后，低脂膳食组患者的症状记录显示，经前期乳房触痛和肿胀现象明显减轻，而对照组则未见缓解。同时，进行的体检也表明，在低脂膳组几人中，6人的乳房肿胀、触痛和小结的形成均明显减轻，而对照组9人中，仅2人明显减轻。研究人员认为，周期性乳房胀痛症状的缓解，同患者摄取低脂膳食后，血脂降低有关。因此，科研人员建议，患有周期性乳房胀痛的妇女，在及时服药治疗的同时，注意科学饮食，少吃富含高脂肪类的食物，多吃蔬菜水果和其他低脂食品。

　　增加碘的摄入量

　　多吃海带、紫菜、鱼、虾等海产品，食用加碘的食盐。成人每天摄人100～200微克的碘，即能满足生理需要。

　　增加纤维素的供给量

　　多吃含纤维素高的食物。食用新鲜的水果和蔬菜，不仅可以增加维生素C、B.等，同时这类纤维因为不被人体吸收，必须通过粪便排出，这样也可将致癌物质同时排出体外。供给高生物价的优质蛋白维持正氮平衡，其来源主要是猪瘦肉、牛肉、虾米等。

四、胸罩佩戴不适会引发乳房疾病

　　女性的乳房是一个很脆弱的器官，承受不起一点病痛折磨，因此在生活中女性需要对乳房爱护有加。一般女性都喜欢佩戴胸罩来保护自己的乳房，但是胸罩佩戴不适小心乳房疾病。下面，我们一起来了解一下吧。

　　相关皮肤病专家称，胸罩能够支托乳房，令乳房的血液循环通畅，但是没有正确的佩戴好胸罩，同样伤害乳房，甚至造成一些疾病：

　　1、乳腺堵塞

　　因为胸罩紧贴乳头，女性在活动的过程中，胸罩内纤维不断摩擦乳头，纤维被搓成茧丝状，能够通过乳头孔进入乳腺。达到一定数量后，堵塞乳腺，或者会引起乳腺炎。

　　2、乳头凹陷

　　有些人的胸罩很紧，导致乳房血液循环发生障碍，这种做法对胸部和乳房的发育极为不利。一旦造成乳头内陷，不仅影响哺乳，乳腺导管炎也很容易发生。

　　3、肩背疼痛

　　很多女性喜欢吊带很细的胸罩，长时间使用的话会令女性感到肩、胸、背部酸痛。严重者可致肩背部肌肉老化。

　　通过以上的介绍对于“胸罩佩戴不适小心乳房疾病”相信您也基本了解了，目前对众多的女性朋友来说，只有选择一个最好的医院对于健康才最有保障和信赖。平时生活里，也可以通过正确生活习惯的养成来防止乳腺疾病。