孕期感冒吃什么能缓解 孕期预防感冒的小窍门

一、什么饮食能缓解孕期感冒

　　1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
　　2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。
　　3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。
　　4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。
　　5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花），或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。
　　6、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
　　7、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。
　　8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。
　　9、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。
　　10、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

二、什么小窍门能缓解孕期感冒

　　红糖姜水，美美一觉
　　当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。
　　锌与呼吸道防御
　　多吃含锌食物。缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。
　　维生素C与呼吸道纤毛运动
　　维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。
　　盐水漱口，廉价功效大
　　每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处，因为孕期齿龈充血，易患齿龈炎。

三、孕妇感冒不能吃哪种药

　　1、孕妇感冒时不能吃麻黄素？
　　如果你得的是普通感冒，要注意许多减充血剂都含有使血压升高的麻黄素，孕妇应避免服用。孕期能用和常用的感冒药包括感冒清热冲剂、双花口服液、双黄莲口服液等。另外，宝宝中心的专家提醒：患普通感冒的孕妇在家里时要保持室内空气流通，注意多休息，大量饮水，可以把醋烧开闻味。阅读更多有关怀孕期间服用感冒药的内容。
　　如果孕妇感冒后咳嗽严重，在吃咳嗽药前最好咨询一下医生，因为这些药物往往含有多种成分，其中的一些成分可能不建议孕期服用。比如，许多药也包含麻黄素。对于有胸腔病症状的咳嗽，可以试试一种吸入水蒸汽的方法，或加入糜蛋白酶和地塞米松的雾化吸入，先把痰咳出来。如果是干咳，最好坚持用简单的蜂蜜和润喉糖浆，避免服用那些含有右旋甲氧甲基吗啡喃的止咳药。
　　2、孕妇感冒不能吃可待因？
　　如果你得的是流感或需要吃止痛药，安全的做法是按照医生建议的剂量服用一些对乙酰氨基酚或以对乙酰氨基酚为主要成分的药，但是服药之前一定要先咨询医生，因为很多药物含有的其他成分，比如可待因，可能是不适合你服用的。尽量不要服用阿司匹林，除非因治疗某些疾病的需要，医生建议你服用。因为在怀孕最初的几周里，它可能会影响到宝宝的发育，而在怀孕后期它可能会影响分娩时间和产程长短。布洛芬以及其他化合止痛药也应该尽量避免。
　　3、孕妇感冒吃维生素不能过量？
　　你可能听过补充维生素C能够预防治疗感冒的说法，不过，作为孕妇，你不要大剂量服用维生素C。英国卫生部门建议，孕妇每天服用的维生素C不要超过60毫克（mg）。
　　4、孕妇感冒有些抗生素应该避免？
　　许多抗生素在怀孕期间服用是安全的，但也有一些是不安全的。所以，你一定要在医生开处方前，告诉他你怀孕了。青霉素在孕期服用是安全的，头孢一类的抗生素也可以用。而四环素在怀孕早期可能会导致胎儿的畸形，以后服用则可能会使你宝宝的乳牙和成人牙都变色。一定不要服用以前生病时剩下的抗生素，而且如果医生给你开了药，就要把疗程内的药量吃够。

四、孕妇夏季感冒的解决方法

　　1、用葱白（一定是新鲜的葱白，不能是其他部分）2、3段，长度大概是大拇指的长度，加上去了皮的姜片2、3片，加水一起熬煮，两种东西要一起凉水下锅，一起煮开，锅子最好用砂锅，不用金属的。你可以煮出2、3次的量（下次喝的时候再次煮开），但是我每次只煮出当时喝的一小碗的量，趁热喝下之后立即盖上被子睡一觉，有助于退烧和发汗。
　　2、用新鲜的百合煮水，煮到百合软烂，吃百合，喝百合水代替日常的饮水，去内火防止因上火感冒，而且百合水对嗓子痛很有效。这个我最爱，因为百合天然就有甜甜的味道。百合水和白开水的味道差不多，倒是没什么特别的。
　　3、用白菜的根部，就是我们吃大白菜不用的、经常被切去的那部分，洗净后加葱白煮水，趁热喝下，有退烧和发汗的功效。
　　4、感冒时一定要多睡，体温如果上升，但是感觉只是比正常体温稍稍发热时，可以喝一些自然放凉的白开水，多饮水多上厕所，才能及时的排除体内的毒素和内火。