月经量多生活中要注意哪些事项 月经量多有血块吃什么能改善

一、月经量多有血块是什么原因

　　经血中出现大血块、常弄脏衣裤床单、得使用特大号卫生棉、出现头晕现象时，就是经血太多了。没有排卵造成月经量太少或太久没来时，子宫内膜因未完全剥落，变得很厚很不稳定，剥落下来时会形成大量月经。瞬间流很多血，身体一定支撑不住，可能会昏倒，是很危险的。

　　1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

　　2、卵巢问题引起：育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者月经出血比较多。

　　3、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调，如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。

二、月经量多经期如何调节

　　月经前期：当归茯苓炖乌骨鸡

　　材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g。

　　做法：将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。

　　有助于补气，改善虚弱体质，适用于月经前小腹坠胀，有痛经、经血过多等月经不调的症状。

　　月经后期：生姜羊肉汤

　　材料：可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。

　　做法：将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。尤其在冬季每逢月经后，每天1次，连服3-5天。

　　帮助活血养气，适合很多气虚力弱的女性服用，有助于恢复身体精力。

　　月经过多的时候：老母鸡艾叶汤

　　材料：老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，食盐少许。

　　做法：将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤，分2-3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3次。

三、月经量多生活中要注意哪些事项

　　1心情舒畅

　　注意要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

　　2防寒保暖

　　适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

　　3适当运动

　　适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病节，饮食要注意饮食应定时定量。

　　4注意夫妻生活的节制

　　节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。

　　5饮食温和

　　不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

　　6勤换卫生巾

　　当经血量过多时，更应注意卫生巾的勤换，避免经血大量聚集滋生细菌。选择千金净雅，纯棉透气、0真菌的特质可很好地抑制细菌繁殖，保持经期私处环境健康，降低妇科疾病发病率。

四、月经量多有血块吃什么能改善

　　经血暗红有血块，属“血瘀气滞”体质，可用川芎，丹参，红花等材料。若经血少色淡，属于“血虚体虚”要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。若为手脚冰冷的“虚寒”体质，用桂枝，茴香，艾叶食用暖身饮食改善调理---宜采用高蛋白低脂肪饮用。

　　多摄取维生素C，E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松 不宜吃得食物--在MC来的前3天，到经期结束的食物要温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩。

　　饮食改善调理---宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松

　　不宜吃得食物--在MC来的前3天，到经期结束的食物要温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩。白菜，苦瓜，白萝卜刻加热后吃

　　姜枣甜茶（这个大家都知道的哦）--老姜去皮，利用刀背拍扁备用，将老姜和红枣放入锅中，加入清水大火煮沸，转小火煮5分钟，加入红糖，还可以吃益母草，红糖不宜睡前喝，嗓子痛也不能喝。

　　另外，要提醒各位女性朋友的是，很多人是在月经期间受凉就会有血块出现，长时间有血块就可能是有子宫肌瘤的可能，所以经期有血块的女性，一定要重视这个问题哟。