宫颈癌疫苗上市 生活中如何有效预防宫颈癌

　　最近这几天，有一条新闻传遍了各大热门网站，那就是历时十年，宫颈癌疫苗终于要在我国上市了。宫颈癌疫苗虽好，但并不是一劳永逸的，也不能确保在每位女性身上都有效。要预防宫颈癌，还是要从日常生活中做起。

　　首先给大家介绍一下宫颈癌病毒，它的中文名是人类乳头瘤病毒，英文缩写位HPV，主要通过性传播，该病毒能够进入生殖器、口腔以及咽喉，由此引发传染。临床上常见的症状有阴道流血，尿频，便秘，下肢肿痛，贫血，最终导致全身衰竭。宫颈癌病毒是十分可怕的，那么在日常生活中，我们又能做些什么来预防宫颈癌呢?

　　根据一些专家的研究，60%~70%的宫颈癌是可以预防的，而通过饮食来调整是最简单也是最有效的方法。国内外大量调查资料显示，女性的早婚、早育、生产次数过多以及紊乱的性生活是导致患病率增加的主要因素。因此，有个良好的生活习惯十分的重要。

　　在此，我呼吁每位女性朋友一定要做到以下几点：

　　1、不要有吸烟、酗酒的习惯，千万不能接触毒品。

　　2、勤洗手，特别是在如厕之后要仔细洗手，有必要时使用除菌洗手液。

　　3、注意性器官的卫生，生活中应格外注意外阴及内裤的清洁，在经期时要格外注意。

　　4、对生活环境的除菌，所有女性应该保持床单的清爽干净，经期被污染的床单一定要及时替换。

　　5、从良好的穿衣习惯上做起，要选择透气、宽松的纯棉内裤，可以有效防止霉菌的滋生。

　　6、改变不健康的生活方式，尽量少吃或者不吃高脂肪、高热量的食物，积极参加体育运动，保持身体健康。7、多吃新鲜的蔬菜水果;各类生菜、深绿色蔬菜及水果，不仅对宫颈癌预防有效，对其他类型的癌症也有很好的预防效果。

　　以上几点都是平常生活中的小细节，并不难做到。希望每个人都能坚持健康的生活习惯，也衷心地祝愿每个女性都能有健康的身体，远离宫颈癌以及各类妇科疾病。