月经量多痛经腰疼 教你最佳调理方法

　　据临床研究，月经量多并伴有痛经、腰疼者，一般也会有经血质稀、色红粘稠、血块深红、神色疲惫、唇部暗紫、面色苍白等症状。这是一种较为常见的月经不调之症，大多数年轻女性都会有这一症状，只要在日常生活当中注意调理，就一定可以缓解。

　　每个人的体质和生活习惯有所不同，因此月经量多、痛经的原因也有差异。常见的病因有三类：气虚、血淤、血热。气虚者的主要表现是中气不足、体质虚弱、易感疲惫、思虑过度，长此以往还会导致脾虚、肾虚等病症。血淤者的主要表现是心情压抑、气滞，或是产后余血未尽、经期不禁房事，从而导致体内淤血排除受阻。血热者则体质虚热、肝火过旺，或喜食辛辣食物，从而迫血妄行、经血量多。以上三种病因可能单独存在，也可能气虚血淤血热三者同时存在。

　　这一疾病可以通过悉心调理而治愈，但是如果放之不理，则可能反反复复、久而不愈，甚至还会诱发其他妇科疾病，如盆腔炎症、子宫肌瘤、子宫内膜移位等。下面介绍2种简单易行的中医调理方法：一是将鸡蛋与益母草共炖，半小时即可，吃蛋饮汤，根据个人体质坚持服用数月。二是将生姜、当归各10克与100克羊肉片加水同炖半小时，食肉饮汤。在调理期间，要注意饮食清淡，多食用易消化的食物。新鲜蔬果、饮水必不可少，水果要选择较为温和的，如橘子、桃子、樱桃、红枣、苹果等，少食用香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性水果。经期前后都不宜过多食用辣椒，而是要多补充维生素C、铁质，避免缺铁性贫血。

　　相信通过以上的介绍，女性朋友对经期量多、痛经、腰疼的症状有了进一步的了解。有这一症状的女性朋友就要根据以上介绍的中药方子进行调理。如果长时间都无法恢复正常，则建议尽量抽出时间到医院做检查，避免诱发其他疾病。