怀孕 痔疮，如何预防

　　痔疮，对于孕妇来说，是发病率较高的人群。孕期胃肠道蠕动慢而出现便秘、排便困难、腹内压力增大，是促使痔疮发生的原因。痔疮会反复出血，时间长了会导致贫血，头昏、无力。不但影响了孕妇的身体健康，还会影响胎儿的成长发育，易引起流产或胎儿死亡。因为孕期不能用药，所以要提前预防 痔疮形成。

　　孕妇预防痔疮一、合理正确的按提成日常饮食：不吃辛辣有刺激的食物，多喝水，最好喝些淡盐水或蜂蜜水，清晨起床后喝水还能刺激胃肠蠕动，润湿肠道，软化大便，促进大便排泄。平常吃水果和新鲜的蔬菜。尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。如苹果，黄瓜，萝卜，梨，菠菜，木耳等，二、多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等，这些食物可以激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积而形成痔疮。三、适当合理的运动：孕妇不能坐时间太长，应适当运动，以促进肛门直肠部位的血液回流。如散步、做操及打太极拳等，适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。四、防止便秘和腹泻：养成一天一次大便的习惯，最好在早上，大便是不要蹲太久，久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张，以免肛门局部受到刺激。如排便困难可以适量选择一些植物油脂的食品。比如芝麻，核桃，花生等，从而软化粪便，利用排出。

　　虽然孕期不一定患痔疮，但不怕一万就怕万一。胎儿的增大，孕妇的腹压也会跟着增大，从而压迫直肠，使肛静脉回流受阻，而形成痔疮，孕妇痔疮不但对孕妇健康有危害，严重的话可以导至胎子死亡或流产。为了胎儿和自己的健康，痔疮一定要提前预防