月经血量过多是什么原因造成的 月经量多怎么办

一、月经量过多的原因有哪些

　　1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

　　2、卵巢问题引起：在育龄期的女性如果有月经不调的情况大多数是因为卵巢的黄体功能不好，时常会出现周期短，经血多的现象。

　　3、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调，如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。

　　临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除上述的各种器质性原因。

　　4、肥胖引起：肥胖是由于摄人的热量多于人体所消耗的热量引起的，女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调、月经稀发、闭经、功能性子宫出血。医学临床中时常发现肥胖病人卵巢的组织学变化很象多囊性卵巢综合征。当体重下降后，月经恢复卵巢变化消失。当代医学已经证实肥胖可以造成月经不调。

　　因此，如果月经量多，需要到正规医院妇科检查清楚后再进行对症治疗。

二、出现月经量多要注意什么

　　1、注意要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

　　2、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

　　3、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病节饮食要注意饮食应定时定量。

　　4、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人-流)过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。

　　5、不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

三、月经量过多推荐食谱

　　白术猪肚粥

　　材料：水发大米95克，熟猪肚70克，白术、姜片各少许。

　　调料：盐适量。

　　做法：1、将熟猪肚用刀切片，备用。

　　2、砂锅中注水烧热，放入白术、姜片、猪肚，煮开后用小火煮15分钟，捞出姜片、白术。

　　3、倒入洗净的大米，拌匀，用中小火继续煮30分钟至熟，加入适量盐拌匀调味，盛出即可。

　　营养功效：本品健脾益胃、燥湿利水、止汗安胎，适宜气虚型月经过多的患者食用。

　　食用时间：建议月经期间食用。

　　麦冬红枣小麦粥

　　材料：水发小麦90克，红枣15克，麦冬少许。

　　做法：1、锅中注入适量清水烧开，倒入洗净的红枣、麦冬、小麦拌匀，烧开后用小火煮60分钟。

　　2、关火后盛出煮好的粥即可。

　　营养功效：本品补血安神、养阴生津、润肺清心，适宜血热型月经过多的患者食用。

　　黄芪鲈鱼

　　材料：鲈鱼1条，水发木耳45克，黄芪15克，姜片25克，葱花少许。

　　调料：盐、鸡粉、胡椒粉、料酒各适量。

　　做法：1、洗好的木耳切小块，备用。

　　2、锅中注水，放入黄芪，烧开后用小火炖15分钟至其析出有效成分。

　　3、用油起锅，倒入姜片，把鲈鱼煎至金黄色，淋入料酒，加入清水，倒入药汁、木耳，用小火煮15分钟至食材熟透。

　　4、放入少许盐、鸡粉、胡椒粉，煮至食材入味，最后放入葱花即可。

　　营养功效：本品具有补气固表、利尿的功效，适宜气虚型月经过多的患者食用。

　　食用时间：建议月经期间食用。

四、怎么预防月经不调

　　一、古人认为经期严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪(感冒)，现代吹风机发明后，只要洗头完及时吹干，而且等头发全干后再上床睡觉即可。

　　二、避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。避免房事(对于此点目前仍有争议)。

　　三、经行之时身体要保温，勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮)，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

　　四、勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡(这是一种使人全身舒畅的天然鸦片)。

　　五、勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动;咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。限盐(防止水份滞留体内)、红肉(动物性脂肪会提升动情激素的量，可能促成经前症候群)、减少乳品摄取(乳糖会阻碍体内吸收镁)、减少任何糖(甜食促使焦虑及情绪不稳，使水份滞留，更重要的是使你变胖)、加工食品、垃圾食物及速食。