女性应该怎样保养卵巢 卵巢功能异常综合征应该吃哪些食物呢

一、卵巢功能异常综合征的发病原因

　　一、发病原因
　　病因不明，可能由于间脑、垂体的血管具有遗传性的调节障碍，使大脑间脑系统各部分的自主神经功能紊乱。
　　二、发病机制
　　卵巢的神经来自卵巢神经节和通过子宫阴道神经节的交感神经链，神经纤维分布在血管和平滑肌上。去甲肾上腺素是主要的神经递质。来自卵巢丛进入卵巢的神经多为超细纤维，伴随血管进入卵巢基质，在基质和血管周围均有丰富的神经分布。研究发现卵巢间质的分泌细胞间，卵泡颗粒细胞层，卵细胞胞质以及形成的黄体内均有神经纤维，故近来有人提出卵泡及其分泌细胞可直接接受神经影响的假说。近期有人用荧光组织化学方法显示卵巢内有大量肾上腺素能神经分布，并在卵巢基质内扩散成终网，而这些神经纤维的大部分均为非血管性分布于卵巢基质中，其他在成熟卵泡的内膜上。这些神经纤维有抑制卵巢间质组织分泌活动的功能，影响卵泡闭锁，卵泡成熟和性激素的分泌，导致下丘脑-垂体-卵巢轴（H-P-0轴）功能失调，发生卵巢功能异常的表现。

二、卵巢功能异常综合征的症状和诊断

　　卵巢功能异常综合征是由于卵泡成熟异常和类固醇激素的分泌量减少，导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调，出现无月经、月经过多、月经紊乱、生殖器发育不全等卵巢功能不全的表现。
　　一、症状
　　1.体质性血管不稳定的表现 手足厥冷，肢端发绀，红斑，大理石样皮肤，四肢感觉异常，易冻伤，眩晕，无力，习惯性头痛，血管神经性水肿，易出汗等。
　　2.卵巢功能不全的表现 无月经，月经过多，月经不调，月经过早来潮。白带增多，生殖器发育不全。
　　3.习惯性便秘，内分泌异常所致胃肠功能紊乱。失神发作、精神不安定。
　　二、诊断
　　根据以上临床表现、体征及检查可以进行诊断。须与甲状腺功能亢进、心肌病等器质性心脏病、胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊疾病、自主神经功能紊乱等类症相鉴别。

三、卵巢功能异常综合征的饮食保健

　　饮食适宜：1.宜吃雌性激素含量高的食物；2.宜吃具有类似雌激素作用的维生素E含量高的食物；3.宜吃黑色素含量高的食物。
　　黑豆 含有丰富的黑色素，以及维生素E，具有改善雌激素的分泌作用，可促进雌激素水平的分泌，减少卵巢功能障碍的发生。 200g做成豆腐食用。
　　乌鸡 宜选择母鸡，黑色是母鸡雌激素也非常丰富，特别适合女性滋补食用，可明显改善皮肤的外观，同时增加女性雌激素的分泌。 500g清蒸食用。
　　竹荪 含有丰富的纤维素以及氨基酸、硒元素，有减少本病恶化的倾向，还可促进机体免疫功能的再生。 50g与乌鸡同炖食用。
　　饮食禁忌：1.忌吃雄性的动物性的食物；2.忌吃热性的滋补性的食物；3.忌吃寒凉性的食物。
　　莲藕 属于寒凉性的食物，因为本品属于水生植物，故具有显著的寒性，不利于热性体质的卵巢的工作。 宜吃温热性的南瓜性食物。
　　链子 也属于非常寒凉性的食物，不利于改善机体的免疫功能，从而还有促进组织造成急性炎症感染的风险，应该避免食用。 宜吃性味偏热的冬瓜、苦竹笋等食物。
　　狗肉 属于燥性的以及温热性的食物，具有一定的活血化瘀的作用，应该避免进食过多的过热的食物。 宜吃温补的食物如乌鸡。

四、女性卵巢该怎么保养

　　保养方法一：摄取鱼虾、豆类中的蛋白质
　　专家介绍说，蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但是，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让人长胖。因此，专家建议女性朋友减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。
　　因此，摄取鱼虾、豆类中的蛋白质是女性卵巢的重要保养方法。
　　保养方法二：摄取新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素
　　专家指出，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的女性朋友们应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。
　　这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，除了帮助消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。因此，女性朋友可以选择多吃一些。
　　因此，摄取新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素也是保养女性卵巢的重要方法。
　　此外，专家提醒中年女性朋友，保养卵巢要注意适当地补充雌激素，最好在医生的指导下进行。