反应性关节炎的护理 三个护理方法保护关节健康

　　反应性关节炎是关节疾病，其发病之后最常见的就是关节疼痛和关节肿胀了，有的还会出现疲惫以及低烧的症状。反应性关节炎的治疗是需要较长时间的，所以它的护理要从生活中的点滴开始做起，正确的认识到该疾病是长期慢性疾病，不要让自己有心理负担，这样才能够更快的让病情治疗好。下面就让我们具体的去看看要如何进行护理吧。

​

　　1、控制自身饮食结构。对于反应性关节炎患者来说，日常的饮食是很重要的，要尽量避免酸性物质的摄入，摄入过多的酸性物质会让体质也会演变成酸性的，从而加重关节炎症状。多吃一些富含有机活性碱的食物，让体内的酸碱能够处于平衡的状态。有做到这点就得要求患者多吃蔬菜少吃肉类了，因为蔬菜往往是含有活性碱较多的食物，而肉类则是酸性食物。

　　2、要经常进行户外运动。天气好的时候要多出去运动运动，让自己的身体能够多出出汗，这样能够将体内的酸性物质快速的排出去，帮助反应性关节炎患者更快的治疗病情，保护关节健康。

　　3、保持良好的心情。在治疗期间患者一定不要有心理压力，如果心理压力过大会导致人体免疫力下降的，从而让关节炎症状加重。患者要学会调节自己的心情，当压力大的时候要学会释放出去，不要憋在心理，保持心态平和是治疗关节炎疾病的关键，只要有信心，你们就一定能够治疗好的。

　　反应性关节炎的护理是需要从多方面下手的，如果单独的从一方面进行护理，那么效果往往是比较差的。在按照上面的护理要点去做的时候，患者也要让自己的生活变的有规律，最好能够有一个固定的生物钟，这样能够让患者的免疫力得到提高，疾病也能够更快得到治疗。