右小腿浮肿是什么原因 如何解决小腿浮肿呢

一、为什么小腿会浮肿呢

　　腿肿即下肢浮肿、水肿，引起的原因有很多。

　　1、肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病，由于肾血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙已液聚集而引起浮肿。

　　2、心源性浮肿。当各种心脏病发生右心衰竭时，由于静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿。

　　3、肝性水肿。肝硬化时肝脏结果破坏，门静脉回流受阻，门静脉压力增高，以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素，会引起水肿。

　　4、营养不良性水肿。查，查明病因，才好进行合理的治疗。

　　5、局部性下肢浮肿。多由于下肢静脉、淋巴管受阻，导致体液进入组织间隙所致，入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。可见，引起腿肿的原因很多，可以是全身性疾病的一个症状，也可能是下肢局部疾病的症状之一，故必须到医院作全面检查。

　　综上所述的，我们知道了经常性右腿肿胀是怎么回事，也同时了解了我们日常的站姿坐姿不正确，导致的身体部位承压太多，因而以肿胀的状态向我们抗议，如果我们依旧不管不顾，以后还该怎么样就怎么样，那对于我们的身体可就是极为不利的了。

二、右小腿浮肿的防治

　　小腿浮肿对于我们日常的生活和工作会造成很多的不便，我们在行动不便的情况下尽量不要频繁的走动和从事一些体力的劳作。在天气炎热的时候应该控制身体的水分，如果身体正常所需要的营养没有得到及时的补充，也会出现小腿浮肿的症状，所以我们在日常应该多加注意。
　　体力负担过重、二至三级平足、淋巴管异常、长时间地行走或站立、坐姿不当都会引起浮肿：如坐在高椅上，脚不着地；跷二郎腿；坐在过低的椅子上；鞋不合脚也会浮肿。孕妇以及静脉曲张患者都易浮肿。休息后，浮肿就会消退。天气炎热时，浮肿现象则会加重。为防治可做下列几点：
　　1、一天内不要换鞋。
　　2、每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。
　　3、腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。
　　4、浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。
　　5、晚间睡觉时，把腿部垫高。
　　6、常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。
　　7、滑雪、游泳都有很好的治疗作用。
　　8、减少食盐和水的摄入量。
　　9、每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。
　　10、不要背过重的背包，不穿高跟鞋。

三、腿浮肿的危害是什么呢

　　双腿出现了浮肿的症状，一定要引起重视，导致腹痛的原因比较多，很多人出现了营养不良也可能会导致水肿的产生，但是最重要的原因就是心脏方面的病变或者肝功，如果出现了异常反应，都可能会导致浮肿的产生。
　　经常性的双腿浮肿对人体的危害是比较大的，有的人如果出现了肾功能方面的障碍，也可能会引起浮肿的产生，特别是在劳动之后付出更加严重，如果不及时治疗，可能会导致肾衰竭等疾病，对患者的健康影响非常大。
　　有的中老年人如果患了糖尿病或者高血压之类的疾病，也可能会引起下肢浮肿的症状，有的时候如果身体过于肥胖，也可能会引起下肢的浮肿，所以要进行针对性的调理，如果延误疾病的治疗，也可能会引起其他并发症。
　　注意事项：
　　浮肿是较严重的疾病，出现了经常性的浮肿，一定要引起重视，由于浮肿的原因是比较多的，所以不要随便的使用药品，可以到正规的医院检查，这样可以对症治疗疾病。

四、小腿浮肿如何按摩来缓解呢

　　女士们经常喜欢穿高跟鞋，穿久了小腿就容易肿胀僵硬，其实在家泡脚并通过简单的按摩动作，可以帮助去肿胀感。下面是针对小腿的按摩手法的示范，可以让你舒缓腿部的疲劳并轻松拥有紧实美腿。
　　滑推动作可以顺畅循环并达到保养和滋润肌肤的作用。

　　按摩小腿手法步骤
　　1、准备一盆温热水（水位要高），放进双脚浸泡约15分钟，以助放松腿部肌肉，让后续的按摩更容易进行。
　　2、选用含塑身、舒缓或消水肿等成分的按摩精油，取1元硬币同样大小的份量于掌心。
　　3、两手均匀沾取按摩油，分别在小腿的前侧从上向下、在小腿的后侧从下向上的方式涂抹于整个小腿部位，再把剩余的按摩油带到脚掌。

　　4、用两手圈住脚踝，两手的大拇指指腹从下向上轻轻滑推小腿的后侧下半部肌肉，此处因为久站肌肉紧绷最容易出现酸痛，左右手交替轻柔滑推1分钟或至感到舒缓为止，再换另一边再做相同的动作。
　　5、再两手轮流从下向上拉提小腿的后侧，从脚踝至膝盖，以帮助肌肉得到再次舒缓，重复1分钟后再换另一边再做同样的动作。
　　6、用两手大拇指和食指夹捏小腿的胫骨，让指腹在小腿左右两侧的中线上，从下向上轻柔滑推3分钟或至酸痛得到舒缓，再换边做同样的动作。