治疗颈椎的枕头 颈椎病的预防措施

　　颈椎病是一种比较常见的现代疾病，这种疾病多发于上班人群，其中又以时常坐在电脑面前的打工者为主。这种疾病虽然并不致命，但是对于我们的生活还是有着诸多的影响，所以需要我们更加深入的了解，并且找出治疗的方法。　　

　　首先让我们来了解一下什么是颈椎病。颈椎病其实是一类疾病的总称，它包括颈椎骨关节炎、颈椎神经根综合症、颈椎间盘脱出和增生性颈椎炎，所以颈椎病又被称为颈椎综合征。颈椎病的形成原因主要是因为颈椎长时间的处于劳损状态，并且得不到适当的休息，造成颈椎周围的神经或者动脉受到挤压，从而产生酸痛，变形等症状。

　　那么，颈椎病的治疗方法又是什么呢?随着医学的发展，颈椎病的治疗也变得更加多样化，目前比较常用的有以下几种。首先就是药物治疗。药物治疗主要是依靠镇定类药物，减轻患者的痛苦。也会有一些补充维生素的药物来支持颈椎病的治疗。其次就是常见的运动疗伤，运动疗伤就是指通过对颈部的运动来使颈部的肌肉等等到放松，从而减轻颈椎病症状。但是要注意不要进行后仰运动，以免造成伤害。最后，按摩法也是比较常用的方法，能够有效地放松身体，消除疲劳，还能够矫正颈椎。

　　那么，颈椎病的预防措施又有什么呢?颈椎病既然是由于颈椎长时间受到压迫而产生的，那么我们就要从减轻压力入手。睡眠是重要的一部分，选择适宜的枕头是治疗和预防颈椎病的关键。枕头不能够过高，也不能够过低，要选用能够正好托住头部的枕头，并且枕头不能太软，要有一些硬度，以免对颈部产生更大的压力。总之，我们要在日常生活中注意活动颈部，不要长时间的保持一个姿势，这样我们的颈部就会健康的为我们的生活服务。