有骨质增生能补钙吗 骨质增生吃什么营养品好呢

一、得了骨质增生吃钙片可以吗

　　一般来讲患有骨质增生的患者，平时是可以吃钙片的。因为大多数的骨质增生的患者是老年人，老年人本生就骨质疏松了，所以骨质容易出问题。所以可以适当的补充一些钙质。
　　但是这里要说明的是，骨质增生并不是因为缺钙导致的，所以平时补充钙片只是补充体内所缺的钙质，不能够 治疗骨质增生的病症，所以患者不要以为补钙就可以治疗骨质增生，以免耽误了病情。吃钙片只是一个方面，如果骨质增生了，还是需要治疗的。
　　对于那些有症状的骨质增生的病人而言，最基本的治疗方法是需要去减少关节的负重的，病人不要过度的活动，而且不要大幅度活动，建议骨质增生的病人需要爱惜患病关节，肥胖者应减轻体重根据专家表示，骨质增生患者是可以吃钙片的，并不会对病情有任何的影响。
　　但是老年人补钙就要看看是否缺钙了，针对性的补钙才更健康。究其根源，实为慢性炎症反复发作修复造成的瘢痕中钙成分的积累。这种钙的炎性沉积不是仅在骨质上有表现的，大动脉粥样斑块引发的炎症也可以形成钙沉积，叫粥样斑块钙化；软骨炎引发的钙沉积叫软骨骨化或钙化。
　　补钙对于老年人不一定是必须的，但促进钙吸收的功课一定要做。老年人消化功能较年轻时减退；食物结构也在和年轻时不一样了；关键是老年人不再象年轻时那样经常从事户外作业了。钙吃的量下降，吸收能力下降，利用能力也下降，导致最终的钙流失大于进补，形成骨质疏松。

二、骨质增生适合补充什么营养品

　　治疗骨质增生的关键不是消除骨质增生，骨质增生的患者必要时可适当卧床休息。那么，骨质增生吃什么营养品好呢？
　　骨质增生起病缓慢，无全身症状，多为50岁以上的中老年。常为多关节发病，也有单关节发病者。受累关节可有持续性隐痛，活动增加时加重，休息后好转。疼痛常不严重，气压降低时加重，与气候变化有关。骨质增生吃的营养品有羊肉胡萝卜汤：
　　材料：羊肉（瘦）280克，香菜10克，山药100克，胡萝卜150克，草果3克，豌豆50克，葱白10克，胡椒1克， 盐4克，姜4克，黄酒10克，醋15克。
　　做法：1、将精羊肉洗净，去筋膜，切成小块。
　　2、豌豆洗净，胡萝卜切除根，叶及尾尖，洗净，切成细丝；山药去皮刮净，切成小薄片。香菜摘去根和老叶，洗净；生姜洗净切片；葱洗净，切段；草果仁装入小纱布袋口内扎口。
　　3、将羊肉块用沸水焯一下，以去血水和异味，放入锅内。
　　4. 锅内加胡萝卜丝、山药片、葱白、姜片、黄酒、草果仁布袋、胡椒粉，适量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。
　　5、转用小火炖至羊肉酥烂，捞去葱、姜、草果仁布袋， 加入豌豆煮沸。
　　6、再加盐、香菜、醋，调味即可食用。

三、老年人骨质增生的饮食要怎样呢

　　骨质增生是一种慢性、进展性关节病变。在治疗方面，要结合实际情况合理选择适合自己的方法。那么，老年人骨质增生的饮食要怎样呢？
　　老年人骨质增生的饮食要宜食含钙食物：骨质增生患者宜多吃富含钙和维生素D的食物。如牛奶、奶制品、甘蓝、粟子、蚌类、绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、虾、海菜和芝麻等。多食富含维生素食品：维生素能促进人体对钙的吸收。故骨质增生患者多吃含维生素高的食物，如新鲜蔬菜等。
　　老年人骨质增生的饮食要多吃食抗氧化物：骨质增生患者宜多吃富含抗氧化剂的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等富含维生素的食物。
　　饮食疗法对于一个患者的身体康复是有很大的帮助的，在治疗骨质增生的过程中，饮食疗法也是非常关键的，希望患者们能引起重视，建议此类患者要多吃一些含维生素高的食物，同时还要主要补钙，还要主要适当的锻炼，但是不要剧烈运动，只要治疗和饮食调理相结合，病情才能快速好转。

四、骨质增生吃什么水果好

　　骨质增生，有症状不明显的老人吗，也有症状明显的中年人，对于它引起的身体不适，除了要去医院调理外，还应该怎么样饮食呢 ?平时要吃什么水过好呢？
　　富含维生素的水果：
　　石榴：含有维生素B1（毫克）0.05、维生素B2（毫克）0.03、维生素C（毫克）9、维生素E（毫克）4.91，还有膳食纤维（克）4.8，还有钙（毫克）9、铁（毫克）0.3等，石榴有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。
　　桑葚：维生素A（微克）5、胡萝卜素（微克）30、维生素B1（毫克）0.02、维生素B2（毫克）0.06、维生素E（毫克）9.87、钙（毫克）37等，桑葚中含有大量芦丁，芦丁可阻止结肠癌的形成，可凉血止血、清肝泻火，具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚还有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等。
　　番薯：钙（毫克）23，有利于补钙，红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。