轻度颈椎病怎么治疗 教你如何预防颈椎病

　　颈椎病是非常普遍的一个疾病，由于颈椎长期劳累过度、椎间盘突出等，导致了颈椎的神经还有动脉受到压迫，发生了功能障碍。一般颈椎的使用超出了正常的限度就会出现劳损，比如睡觉时的睡姿不正确，低头工作的人姿势的不正确，长期保持同一姿势不转换，还有体育健身时动作不适当都能导致颈椎病;以及机体颈椎功能本身就已要发生老化退化，还有一类人是先天颈椎就变形。

　　轻度颈椎病会引起视力下降，有一些人还会失明，因为颈椎附近的动脉供血不足导致视觉神经发生缺血性疾病;吞咽时会有异物感，一些人会有呕吐、恶心、干咳的症状，主要是由于颈椎压迫到食管引起，颈椎病经常会引起高血压，两者常常并存;颈背部的神经被颈椎骨刺激导致心律失常等;椎体收颈椎骨压迫，导致腿部麻木，下肢有瘫痪迹象。

　　那么轻度的颈椎病要怎么治疗呢?首先要缓解症状，用止痛药和镇静药，用维生素B族补充。硫酸软骨素能够作为辅助治疗全身关节的炎症。在平时多做颈椎体操来减轻颈椎的劳损，要控制摆动的幅度，避免加重。通过按摩推拿是十分有效果的，松弛颈部旁边的肌肉组织，但是要注意按摩手法的轻重。还能够热敷附近的肌肉，消除痉挛。如果症状严重的，需要手术治疗。

　　那怎么预防患上颈椎病呢?平时脖子维持一个姿势久了，自己要记得做颈椎活动操，活动活动颈部，在看书看电脑时，保持争做的坐姿，不要学习“葛优摊”，这会对颈椎腰椎有损害。经常参加能够活动脖子的体育运动，比如羽毛球、篮球排球等等，使脖子得到适当的锻炼。要选择适合自己的枕头，避免睡觉时颈椎受到长期的伤害。对颈部做好保暖的措施，天冷时不要露出脖子，这样会对血液循环不好。只要生活中注意，我们就不会轻易患上颈椎疾病。