颈椎骨质增生如何治疗 预防颈椎骨质增生的方法

一、颈椎骨质增生治疗方法有哪些

　　1、药物治疗

　　内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，在临床应用上通过这些方法来缓解疼痛症状。

　　2、牵引法

　　通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重;牵引期活动受限。

　　3、物理疗法

　　物理治疗只要是运用生活中的声、光、电等来进行人体治疗，对于治疗颈椎骨质增生也是很不错的一种方法。

　　4、推拿法

　　推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。

　　5、手术法

　　手术法的原理主要是减轻压迫，消除刺激、增进稳定，防止进行性损害。但手术并发症与禁忌症较多，危险高，痛苦大，全身或局部的情况不适宜手术的患者，如年龄偏大、身体欠佳者，合并心脑血管病变或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗。

　　6、矿泉疗法

　　简便、易行，病人在治疗中无痛苦，疗效好。矿泉水中的化学成分及各种微量元素可加速血液循环，有利于增加受损组织修复;矿泉水的温热作用，可解疼、止痛、消炎、消肿，改善由于椎动脉引起的脑供血不足症状。

　　7、针灸疗法

　　针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和炎症，但对颈椎骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。针灸治疗颈椎骨质增生，是运用针和灸的方法，对人体腧穴进行针刺和艾灸，通过经络的作用，达到治病的目的。针灸具有调和阴阳、疏通经络、扶正法邪的作用。

二、颈椎骨质增生食疗方法

　　一、莲栗糯米糕

　　食材

　　糯米粉500克，莲子60克,栗子鲜60克,核桃60克,糖桂花15克，白砂糖50克。

　　做法

　　1、将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉。

　　2、糯米粉加沸水调和均匀，将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀。

　　3、撒入桂花米，放入碗内，上笼蒸1～2小时至熟透，取出。

　　二、羊肉胡萝卜汤

　　食材

　　羊肉瘦280克，草果3克，豌豆50克,香菜10克,山药100克,胡萝卜150克，葱白10克,姜4克,黄酒10克,胡椒1克,盐4克,醋15克。

　　做法

　　1、将精羊肉洗净，去筋膜，切成小块。

　　2、豌豆洗净，胡萝卜切除根，叶及尾尖，洗净，切成细丝;山药去皮刮净，切成小薄片。香菜摘去根和老叶，洗净;生姜洗净切片;葱洗净，切段;草果仁装入小纱布袋口内扎口。

　　3、将羊肉块用沸水焯一下，以去血水和异味，放入锅内。

　　4.锅内加胡萝卜丝、山药片、葱白、姜片、黄酒、草果仁布袋、胡椒粉，适量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。

　　5、转用小火炖至羊肉酥烂，捞去葱、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。

　　6、再加盐、香菜、醋，调味即可食用。

三、预防颈椎骨质增生方法

　　1、加强颈肩部肌肉的锻炼

　　在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。

　　2、避免高枕睡眠的不良习惯

　　高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直。

　　3、注意颈肩部保暖

　　不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。

　　4、避免慢性劳损

　　要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。　　不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。

　　5、合理膳食

　　合理搭配膳食，不可单一偏食。以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。做到饮食有度，不要做到饥饱失常。不吃生冷和过热的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓功能，可在医生指导下合理地少量服用，以起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。

　　6、睡眠习惯

　　睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度，双髋、双膝呈屈曲状，使全身肌肉放松。适当调整枕头枕头的高度应适中。枕头的形状以中间低，两端高的元宝形为佳，床铺应选择保持脊柱平衡的床铺。

四、颈椎骨质增生的症状

　　颈椎骨质增生是颈椎的病理基础，如果颈椎的骨质增生累及了颈部的神经、血管，出现了临床症状，则称其为颈椎病。根据骨质增生的部位和神经、血管损伤的程度，颈椎病主要分为6种类型，其临床表现也不尽相同。

　　1、颈型颈椎骨质增生

　　此型最为常见，刺激后纵韧带和椎体神经末梢引起。表现为颈部、肩部、背部的疼痛、不适及及颈椎不稳定的表现，部分患者感到脑后部有疼痛及麻木感。颈型颈椎病患者检查时常无明显的体征。

　　2、神经根型颈椎骨质增生

　　神经根型颈椎骨质增生指的是因为增生的骨质压迫到了颈部的神经根从而导致相应的表现出现。发病率占到了颈椎病的百分之六十，而且年龄多在四十到六十之间，男性比例大于女性。

　　神经根型颈椎骨质增生具有较典型的根性症状：如颈、肩、臂部疼痛、麻木及腕部、手指放射痛，且其范围与颈脊神经所支配的区域相一致。颈部活动动能障碍，尤其是后伸及旋转功能受限。患椎棘突压痛、椎间孔压迫试验及臂丛神经牵拉试验阳性。颈椎X线片显示椎体后缘及钩椎关节部骨质增生。

　　3、脊髓型颈椎骨质增生

　　多为增生的骨质及颈部椎间盘退行性变突入椎管内压迫脊髓而引起，约占10%～50%。症状表现为四肢麻木、酸胀、烧灼、疼痛、行走时有“踩棉花感觉”，身体重心不稳定，易摔倒。肢体肌张力增高，肌力减弱，腱反射亢进，膝反射减弱，出现病理反射。

　　4、椎动脉型颈椎骨质增生

　　增生的骨质压迫或刺激椎动脉引起椎基底动脉痉挛和供血不足。发病率约占颈椎病的10%～15%。症状表现为因头颈部位改变而出现眩晕、偏头痛、视力障碍、发音障碍、恶心、呕吐、耳鸣、耳聋和猝倒者。

　　病情发作的时候，病患的颈部活动就会受到限制，旋颈诱发试验阳性。颈椎的正侧位以及斜位X线片显示钩椎关节骨质增生及患椎病理性移位。增生的骨质就会压迫到椎动脉，从而导致了脑组织血液供应障碍，脑部一过性缺，就会出现颅内缺血、缺氧症状血、缺氧。在患者适当调整头部位置，解除椎动脉的压迫后，脑部缺血、缺氧状况即可改善，症状明显减轻。

　　5、交感神经型颈椎骨质增生

　　本型少见，交感神经型颈椎病的原因是增生的骨质压迫或刺激了颈椎两旁的交感神经，引起交感神经损伤的一系列临床表现。眼裂一侧大一侧小，瞳孔不等大，有时视物不清。半边颜面部干燥，出汗少。还可有心动过速等表现。

　　6、食管压迫型颈椎骨质增生

　　本型颈椎病比较少见，由于颈椎前缘增生的骨质压迫了食管后壁所致。病人有咽喉不适、异物感、吞咽困难等症。