2017-06-17 06:34 来源:网友分享
1.低脂食物
要吃低脂肪的食物,说到保持理想体重,大家可能会有疑问,痛风跟保持身材有什么关系呢?答案是:身体肥胖而导致,身体内部的营养过剩,从而有可能使身体内部的新陈代谢紊乱,从而引起体内尿酸偏高,久而久之而患痛风。所以,要吃低脂肪的食物。
2.多喝水
就是要喝水,喝什么样的水好呢?要喝碱性物质的水,因为,我们都知道酸碱中和的道理,而痛风患者大多都是体内尿酸偏高,而多喝水,喝碱性物质的水,正好有利于身体内部的酸碱中和,所以,还要多吃碱性的食物。
3.补充营养
补充适量的营养元素,身体里也不能缺乏营养元素,如果缺乏了,也会导致各种各样的疾病,所以,还要给身体补充一定的营养,可以适当的吃点:低蛋白饮食,如:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鸡鸭肉等,吃肉的话,应该去烫之后,再吃!
4.多吃水果
多吃水果,水果能给人们补充各种各样的营养元素,所以,每日饭后吃些柑桔、苹果,以及膳食中多吃绿叶蔬菜,可使体内有足够的维生素b、c。多吃水果对身体没什么坏处。
5.禁止饮酒
要禁酒,说到禁酒,大家或许能明白点什么了,一般的饮酒,都往往会使身体内部产生一定量的乳酸,而痛风患者原本,体内尿酸就高,饮酒,会使体内尿酸更好,从而导致痛风更加严重。所以呢,戒酒也很重要。
6.高嘌呤食物
杜绝吃高嘌呤食物,对于高嘌呤的食物,痛风患者是一定不能吃的,高嘌呤食物,顾名思义,嘌呤含量高,从而导致人体新陈代谢紊乱,所以,一低要高嘌呤食物摄入,患者应该禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等这些食物。
痛风饮食,除了控制以上几点之外,还有,就要要多锻炼身体,不可“病急乱投医”尽量去上海正规的医院检查治疗,最后,希望患者朋友早日康复!
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加,尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单水尿酸钠结晶为其特点。其临床特征为:高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石、间质性肾炎,严重者见关节畸形及功能障碍,常伴尿酸性尿路结石。多见于更多>>