如何防止脱发 解决脱发问题有妙招

　　拥有一头乌黑亮丽的头发是很多人都想要的，不管是在什么年龄段，如果出现脱发问题总是会让人感觉到烦恼的，因为脱发会让人的外观大打折扣，看起来没有那么的精神，所以在出现脱发现象之后采取一些方法防止脱发现象继续发生是非常有必要的。下面就让我们具体的去看看要如何去做吧。

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　　1、保证充足的睡眠。如果想要脱发问题得到解决，那么首先要做的就是不要去熬夜，每天晚上睡觉时间不要晚育十一点，这样能够让头皮得到更好的修养，预防因为头皮供血不足引起的脱发问题。

　　2、选择合适的洗发水。洗发水的选择对于防止脱发也是非常重要的，在脱发的时候最好能够选择一些防脱发的洗发水，或者是选择弱碱性的洗发水，这样能够有效的防止脱发现象出现恶化。

　　3、按摩头部。想要头发长的更加的牢固，那么经常按摩头皮是非有必要的，用自己的大拇指按住太阳穴，然后其余四个手指去那么头部的皮肤，动作不要太重，来回的按摩效果非常的不错，睡觉之前这样做还能够起到促进睡眠的作用。有空的时候还可以用生姜来按摩头皮，可以起到生发的效果哦。

　　4、经常吃新鲜水果。日常饮食也要注意，多吃一些蔬菜和水果，一些油腻以及辛辣的食物最好少吃一些，这些食物是会刺激头皮的，导致脱发现象变的严重起来。

　　脱发问题的处理重点是在日常的预防，在出现脱发现象的时候，不要想着如何去生发，而是要先解决导致脱发的原因，只有解决了根源并且做好护理，就能够让脱发问题得到解决了。