头发一直很油怎么办 用什么洗发水比较好

一、头发油怎么办

　　1、 正确的清洗

　　头皮本身是不断分泌油脂的，只不过不同的人的程度不同，不要担心头发越洗越油就不敢洗头，实际上头发不洗才会越来越油，过多油脂的堆积还可能堵塞毛囊，造成脱发等更严重的后果。

　　2、 饮食清淡

　　当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部，因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因为注意饮食的问题，何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担，不利于身体健康。

　　3、 增强肝功能

　　人体消化油脂和分泌油脂是由多个器官共同作用完成的，这其中起主导作用的就是肝脏。如果人的肝功能不强，有可能导致对油脂的消化效率降低，导致油脂大量从皮肤中分泌，甚至引发一系列疾病的隐患，如血脂过高、脂肪肝等，因此如果肝脏功能不强，可以用药物和食物进行调理，检查出有肝病的情况一定要及时治疗。

　　以上就是对头发油腻怎么办的一些解读。在日常生活中，很多头发油腻的人都伴随着脱发的现象，也就是经常说的脂溢性脱发，有很多人认为是头发油腻导致了脱发，这个说法其实是不科学的，虽然脂溢性脱发的显著特性是油脂分泌过旺，但这并不是脂溢性脱发的原因。对于这种情况的头发油腻，只能通过多种途径，如清洗、饮食等手段改善。

　　其实，头发上油脂太多的原因是因为头皮上的皮脂腺对某种激素的过敏，进而大量分泌油脂，造成头皮上油脂堆积，目前还没有什么很好的办法可以改变这一点，但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。

二、导致头发出油的原因是什么

　　“皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影响，与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。”

　　专家介绍，头皮和脸上、胳膊上等其他部位的皮肤是一样的，同样有油性、中性、干性之分。当我们是小孩子的时候，是不会有头皮出油、粉刺、痤疮等皮肤问题的，可到了青年，随着雄性激素的分泌，慢慢地就开始被它们“纠缠”了。头皮出油也是正常的生理现象，一定量的油脂会对皮肤起到保护作用，但分泌过量就和青春痘一样成了恼人的问题了。其实，头皮的皮脂腺分泌量高于脸部皮肤，即便是与最容易出油的额头相比，也几乎是它的2倍多。导致国人头皮越来越油的原因主要有：

　　1、吃得油腻、辛辣，不良生活习惯。

　　皮肤科医生表示，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

　　2、头发洗得太勤也出油。

　　不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。

　　“大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。”专家指出，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

　　3、有些洗发水不能控脂反而加剧出油。

　　美容专家表示：“病人看病开药有专业医生把关，但消费者购买头发洗护产品都是自主决定，能否买到真正适合自己的产品，并科学使用，可能就真得打个问号了。”

三、油性头发用什么洗发水

　　每天分泌油脂，是头皮的必修课，适量的油脂可以保证头发的健康，但是头发超爱出油怎么办？油腻腻没形象可不是件好事，所以，选择一款合适的洗发水是明智之举，但是，又如何选择才能够达到控油又护发的目的呢？教你几招，应对出油头发的困扰。

　　导致头发出油的原因：之前也和大家分享过，不外乎内在和外在的两种原因，如果是内在的饮食、休息等问题，只要调整为健康的生活方式，恢复健康发质也就事半功倍了；外在的原因上，洗发水的选择是关键的一环，那么，我们应该如何挑选呢？

　　1.解决出油的最根本在于改善生活方式，这一点切忌，否则再好的洗发水也治标不治本。

　　2.一般情况下，爱出油的头发源于皮脂腺旺盛，建议经常洗头，最多不宜超过三天。正确的洗头方法：将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩，使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间后再冲洗。

四、怎样正确使用洗发水呢

　　1.使用洗发水之前将头发彻底打湿，这样才会更加彻底清除头皮污垢。

　　2.洗发水揉搓起泡再涂到头发上，这是为了防止碱性物质残留，过度伤害头发。

　　3.洗发时间能少于3—5分钟：尤其是后脑勺附近，更要花时间清洗。

　　4.重视头发，更要重视头皮，清除头皮污垢才能解决出油的根本。

　　5.清洗彻底，至少清洗遍，直到无油腻感为止。

　　6.经常按摩头部，促进新陈代谢，防止出油。

　　7.正确把握洗发水的作用：清除头发污垢和皮脂，改善头发生长环境，与护发素功效不同，不可互相取代。

　　8.洗头频率不宜过频，一周两2——3次就可以了，过度打开毛鳞片造成头发损伤，也会洗掉必要的油分。

　　9.花点时间找找适合自己的洗发水：只用一两次就下判断有点轻率，持续使用的效果才是判断的根据。

　　10.随着季节换用不同的洗发水：季节不同头发状况也不同，一直用同一种洗发水不可能达到最好的护发效果。

　　选用洗发水是护发的关键一步，不要一时选错，长时间让头发走下坡路，出越来越多的油，就得不偿失了。