母亲节:医生眼中送给妈妈最好的礼物

2017-06-02 07:55来源:网友分享

  2017年5月14日,一个感谢母亲的日子——母亲节。而康乃馨,则是母亲节最合适的花卉,不同颜色代表着不同的含义,你会选择哪一种呢?

  粉色: 愿母亲永远美丽

  广东省中医院皮肤科莫秀梅:粉色的康乃馨代表着祝福妈妈永远年轻美丽。而在母亲节这一天,再为妈妈做一道骨髓汤,美容养颜效果更是好。

  不妨陪着妈妈,到超市买2斤猪腿骨,将骨头砸碎,再在中药店里买20克黄芪、30克大枣。

  先用温水将骨头洗一下,再按一份骨头四份水的比例放入砂锅,将黄芪和大枣洗净入锅,一同用文火炖2-3小时。将骨头和中药渣从砂锅中捞出,在骨头汤中加入少量的盐,就可以饮用了。没有喝完的汤放入冰箱冷藏,随饮随取。炖时可以加半盒纯牛奶,汤色更浓稠。

  黄芪能补气生血,而大枣主要用于补脾健胃,主要用于促进骨髓营养成分的吸收。由于随着年龄的增长,骨髓制造红细胞和白细胞的能力会随之衰退,表现出来就是皮下组织干瘪,过早出现皱纹和头发脱落,身体和面部容易出现老年斑、经常伤风感冒等。

  常饮此汤,会有比较明显的美容效果。

  红色,祝母亲健康长寿

  武汉协和医院骨科副主任医师洪积波:红色的康乃馨,代表着祝妈妈健康长寿。同时,为了让妈妈健康长寿,不妨帮助妈妈列一份健康管理表。

  先列出现在妈妈身体方面存在的最大问题,想要达到的目标是什么?具体该怎么做?这样明明白白列出来。可以做成大的海报张贴在家中,也可以简单用a4纸写出来张贴在明显的地方。

  就像很多上了年纪的妈妈,会有膝关节炎,走路疼痛,但一忙起来,也总会忘记做一些康复训练。如伸钩脚踝,或者蹲马步等等,都可以锻炼大腿肌肉,减轻膝盖压力;或者多坐一些热疗,如热灸等,都有利于减轻病痛。健康管理表,就把这些有用的练习收集汇总起来,然后根据自身的情况,每天像做功课一样来练习。

  像长期久坐等原因出现肩周炎等,也是常见的问题。肩周炎最大的问题是感到疼痛不敢运动,但要康复就必须带痛训练。比如可以拿一条毛巾,两手各握一条毛巾一头,放到背后做上下搓背的练习,或者正对、侧对家里的墙壁做爬墙的动作,同时辅助热敷、按摩等方法来治疗。

  把这些措施都列出来,也是一份不错的节日礼物。

  黄色,感谢母亲养育之恩

  广东省中医院消化科副主任医师陈延:黄色的康乃馨香代表着对妈妈的感恩之情,而除了郁金香,还有另一种中式母亲花——萱草。萱草又叫黄花菜、金针菜、忘忧草。古时候,游子离家远行时,会先种一些萱草,希望母亲因为照顾萱草而减轻对孩子的思念,忘却烦恼。萱草因此而得名。而萱草的小花蕾,就是我们常食用的黄花菜。

  在母亲节这一天,送上一束康乃馨,再下厨房为母亲做一道黄花菜,则独具孝心。

  黄花菜性凉味甘,能清虚热,除湿利尿,并且含有丰富的蛋白质、维生素c、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍,特别适合更年期综合征女性食用。如果经常出现口干咽燥、面红眼赤、无名火频发、急躁易怒等情况,经常食用黄花菜能够起到稳定情绪的作用。

  由于鲜黄花菜中含有秋水仙碱,在胃肠道中会被氧化成有毒性的“二秋水仙碱”,因此在食用前,需要用开水焯过,再用清水浸泡2个小时以上再洗净炒食;至于干品,也应该用清水或温水进行多次浸泡后再烹饪。

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