夏季容易腹泻吃这些食物赛过药物 六种能恢复健康的食物

　　导致夏季腹泻的原因是有很多的，像由于天气过于炎热，雨水又多，肠道致病菌就会趁机过度生长繁殖，身体局部抵抗力下降，摄入过多的瓜果、凉拌荤素菜或冰镇饮品，苍蝇传播病菌等，会让患者非常的不适，天天往厕所跑，那么有夏季容易腹泻吃哪六款食物呢?

　　第一款夏季腹泻吃的食物是酸奶，腹泻主要是跟肠道群失调有关系，所以在夏天的时候喝一些酸奶，就可以增加肠道的益菌群，防治腹泻。

　　第二款是醋，醋有很好的杀菌止泻的作用，只需要在平时吃的菜里少量的加一些醋就可以了，哪怕出现了细菌性腹泻，喝一些稀释过的醋也有很好的缓解作用。

　　第三款是洋葱，洋葱具有很好的杀菌功效，还含有的前列腺素a，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可以降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒，此外，洋葱还可以清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老。

　　第四款是苹果，苹果是碱性的食物，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，可以增强身体的体力跟抗病能力，所含丰富的糖类，有机酸，维生素，矿物质等成分还能辅助治疗腹泻，便秘。

　　第五款是荔枝，荔枝的味甘微酸，有着补脾益肝，养血安神的功效，可以治疗脾虚久泻，胃疼腹痛等，还含有的天然葡萄糖能够补血健肺，促进血液循坏。

　　第六款是石榴，石榴味甘、微酸、涩，能够生津止渴，收涩止泻，非常适合腹泻腹痛的患者食用。

　　这六款就是夏季容易腹泻吃的食物，因此夏季容易腹泻的人可以吃一些，会比药物治疗的效果更加好，不过比较严重的患者还是要尽快去医院就诊，不可以私自使用药物，以免出现更加严重的后果，要多注意饮食的干净卫生。