美容肩部按摩手法 需要注意哪些问题

　　【2017年6月19日讯】随着智能手机的普及应用，大部分的人每天都在低头玩手机，久而久之就导致了自己的颈椎方面出现了问题。而我们人体颈椎如果出现了问题，长时间不给予治疗，很容易引发颈椎问题并发症，导致我们的肩膀周围肌肉群都相继出现问题。而对于我们颈椎问题以及肩部肌肉群问题缓解的方法，主要是通过一定程度的穴位按摩。

　　可是大部分的人却并不清楚我们应该如何对我们的肩部穴位进行按摩，那么进行肩部按摩的时候需要注意哪些问题呢?肩部按摩的具体手法是哪些呢?肩部按摩的时候要注意什么禁忌呢?今天我们就来简单的介绍一下，帮助大家了解应该怎样缓解肩膀疼痛的问题。

　　我们可以按揉风池穴，提到风池穴大部分的人应该感觉到很熟悉，没错，它就是我们日常生活当中做眼保健操时经常会提到的那个风池穴，可不要小看这个穴位，风池穴可以调理我们身体很多疾病，经常按揉风池穴，可以有效的帮助我们身体起到预防的功效。尤其是对于那些抵抗力低下，身体免疫能力比较弱的人来讲。

　　具体的按揉方法是将双手扣在后脑，双手拇指恰好可以点在风池穴上，按揉的时候应该遵循由左向右的方向，力度要在自己承受的范围之内，如果在进行按揉的时候感觉到头晕，就可以先暂停一下，等到头晕的症状减缓了以后，再持续的进行按揉。并且需要注意，由于有些人对于穴位的按揉特别的敏感，建议在最开始进行穴位按揉的时候，因循渐进，而不要急于求成，避免穴位按揉的时候产生不适感。