鞋子磨脚怎么办 夏季穿这几类鞋伤脚

一、解决鞋子磨脚的方法有几种

　　酒浸法

　　将白酒(25克左右)倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。

　　擀压法

　　如果新皮鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体(如玻璃瓶子)用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。

　　楔掌法

　　如果新皮鞋夹脚情况比较严重，可用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

　　锤击法

　　如果新皮鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。

　　固体胶溶化法

　　用固体胶溶化后滴到那个磨脚的装饰钉上，就可以了。

　　新鞋磨脚后跟怎么办，还可以在胶后，胶没发硬之前贴上一小块软布，只要细心一点就行。

　　报纸湿润法

　　废报纸揉成一团，用水弄湿(轻微)再拿一张报纸包上，然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧了哦。这个办法绝对有用的。

　　这个工作是头天晚上做的第2天穿鞋子绝对不会磨了

　　吹砸法

　　对于某个部位的磨脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会磨起水泡那一种:可以用吹风机，照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，再用硬物砸砸，这个方法非常好，特别适合磨后脚跟的鞋

　　白酒法

　　还可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚。

二、如何预防鞋子磨脚

　　1、处理方法有很多种:可以用一块湿海绵将磨脚部位的鞋革沾湿，待一小时就有所软化，再穿就不会那么难受了。但不要经常擦湿鞋革，那样不利于保护皮鞋。

　　2、还可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。

　　3、 也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。

　　4、用手轻轻地捏揉磨脚部位，使鞋质柔软，但不可用力过猛，以免使鞋面起皱。

　　5、选择适合的鞋子。很多人在购买鞋子的时候都会选择漂亮的而非合脚的，但要知道，买鞋的时候一定不能让脚去将就鞋，否则吃苦头的可是自己。在买鞋的时候注意别买会摩擦到脚后跟的鞋子，而选择适合自己脚型的鞋子是最好的。

　　6、长时间走路的时候换上旧鞋。一旦长时间走路，脚和鞋的摩擦次数也会增多，新鞋由于摩擦力较强，也更加磨脚，因此如果提前知道自己会走很长一段路，这时候还是放弃新鞋，穿已经和脚磨合得较好的旧鞋更好。

　　7、提前贴上创可贴。如果担心鞋子会磨脚，穿上的时候最好就事先贴上创可贴，进而防止鞋将脚磨破。

三、夏季穿哪些鞋会伤脚

　　1、人字拖――脚型越来越丑

　　夏天出现最多的就是各式各样色彩缤纷的夹脚拖鞋了。但是夹脚趾的凉拖鞋对人的健康是有害的。因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。

　　同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。另外，人们在穿夹脚凉拖时，为了平衡前倾的身躯，腰部自然后仰，久而久之，损伤脊椎。>>>食欲好坏和鞋子是否合脚有关系

　　2、10cm+高跟鞋――重心转移，脊椎出毛病

　　不可否认，高跟鞋是越高越美，而且，跟越细越迷人。但是只要穿上超过5cm的高跟鞋，人的机体就会不适应。因为脚跟往上抬的缘故，重心将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易有脚踝扭伤的危险性。

　　不仅如此，也会影响到膝关节，因为重心线落于其前方，故膝盖容易有往后顶的情形，也就是过度伸直，此状况会加速关节磨损及退化，使得膝盖产生疼痛，甚至无法下楼梯。另外，骨盆会有往前倾的现象，造成屁股往上翘，腰椎过度前弯，加速腰椎关节压迫及背后肌肉长度缩短，下腹部肌肉松弛，产生腰酸背痛的现象。>>>严重威胁孕妈足部健康的三类鞋子

　　3、洞洞鞋――穿出脚气

　　洞洞鞋从本质上来说是塑料鞋，但由于洞洞鞋的构造及材质，容易积水，并且水分不易被鞋吸收、挥发，它上面的鞋洞也只能帮助脚面透气，而最需要透气和干爽的脚底，却得不到保护。夏天人脚容易出汗，随着汗液的蒸发，洞洞鞋会倒贴在脚面上，常穿会导致脚部潮湿温暖，为真菌提供温床，可能导致脚气等皮肤病。

　　另外，洞洞鞋虽然不怕水，但在雨天穿很容易打滑，特别是那些廉价产品，鞋底很容易磨平，防滑效果差。

四、如何挑选一双好鞋子

　　1、选择合适脚型的鞋子。不同脚型需要选择不同的鞋子，不同脚型的人也不是什么鞋子都能穿。鞋跟与足底凹陷处的弧度必须合脚。踝骨与脚尖不应该碰触到鞋子，前脚要有一定摆动的余地，而后跟不能摆动。

　　2、选择适当高度的鞋子。如果选择高跟鞋，鞋子理想的鞋跟高度在2-4厘米之间，最好不要超过6厘米。

　　3、选择轻巧的鞋子。鞋的重量每增加1克，对足部造成的负担相当于在人的脊背上增加几十克的重量，所以要选择轻巧的鞋子以减少足部负担

　　4、选择质量好的鞋子。鞋子的皮质是否舒适透气、鞋底穿起来是否软硬合适、后跟处制作是否细致，这些在买鞋子的时候都要好好观察，不要等到回家才后悔。

　　5、鞋跟与足底凹陷处的弧度必须合脚，踝骨与脚尖不应该碰触到鞋子。前脚要有一定摆动的余地、而后跟不能摆动。

　　6、理想的鞋跟高度在2-4厘米之间，最好不要超过6厘米。

　　7、鞋的重量每增加1克，对足部造成的负担相当于在人的脊背上增加几十克的重量。因此，尽可能选择轻巧的鞋子。

　　8、正确的鞋子应该从购买的那一天起就合脚。不要妄想多穿两天它就不磨脚了。在一次次痛苦的磨合过程中，你的脚会问题丛生，甚至会变得畸形难看，以至今后再也不能适应任何一双好鞋。