如何使用精油 精油的作用有哪些

一、精油的方法和步骤有哪些

　　☆.玫瑰：抗皱保湿，祛除细纹，补充雌激素，调节内分泌，对月经紊乱，经痛，性冷感，性无能等有神奇功效。〔注意〕孕妇忌用。

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　　☆.薰衣草：其消炎杀菌，促进肌肤再生之功效出众，对青春痘、疤痕、脓疱疮、烫伤、晒伤、割伤特效。舒缓神经，改善失眠。〔注意〕低血压者、孕妇忌用。

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　　☆.茶树：可以直接涂抹于皮肤上，其杀菌之功效是所有精油中最强，对滴虫、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好疗效。可治疗青春痘、妇科炎症、各种癣、咽喉肿痛、牙痛、唇舌疱疹等。

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　　☆.茉莉花：调理干燥、老化及敏感肌肤，淡化疤痕及妊娠纹。安抚神经，具催情作用。舒缓痛经，促进乳腺分泌，丰满乳房。〔注意〕孕妇忌用。

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　　☆.天竺葵：平衡油脂分泌，畅通阻塞的毛孔，促进血液循环，令皮肤红润有光泽。调节荷尔蒙的功能，对月经不调，经痛，乳房胀痛，发育不良有很好的功效。〔注意〕孕妇忌用。

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　　☆.迷迭香：对松垮的皮肤有紧实效果，舒缓肌肉痛，能改善头皮屑、痕痒，刺激头发生长。活化脑细胞，增强记忆力，治头痛偏头痛、眩晕。〔注意〕孕妇、高血压、癫痫患者忌用。

　　☆.薄荷：治疗皮肤发炎，调理油腻不洁的肌肤，改善粉刺，赋予皮肤清爽感。治疗感冒绝佳，热时清凉，冷时暖身，促进排汗，止头痛，肌肉酸痛。〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。

　　☆.檀香：保湿，使肌肤柔软，是很好的皮肤护理精油，具催情的特性，改善性冷感，性无能，能带来放松和幸福的感觉。

　　☆.柠檬：淡化黑色素，祛除老化细胞，促进胶原蛋白产生，使暗沉的肤色明亮，美白肌肤，其刺激白血球、红血球的功效可改善贫血，增强机体抵抗力。〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。

　　☆.甜橙精油：有净化功能，改善皮肤缺水状态，淡化妊娠纹，收缩毛孔，淡化黑色素。〔注意〕使用后忌晒太阳，以免产生黑斑，宜晚上使用。

　　☆.乳香精油：能使老化皮肤新生，对抚平皱纹功效卓著，是护肤圣品；收敛的特性能平衡油性肤质，对伤口、暗疮、青春痘及发炎均有效果。

　　☆.绿茶精油：振奋心情、镇静、清晰头脑、回复活力，有益于呼吸系统，强效抗菌，治疗伤口发炎，收敛毛孔，治疗脓疮、粉刺，改善皮肤湿疹，去头屑。

　　☆.海风精油：采集多种海生藻类植物的海岸植物的根、茎、叶等部位综合提炼而成，带来海洋气息，可以平抚心灵、提振精神及澄清思绪。

　　☆.橙花精油：淡化细纹、妊娠纹，修复和减淡疤痕，改善失眠、神经痛、头痛眩晕，也是催情圣品。

　　☆.苹果精油：补充肌肤细胞水份和多种植物蛋白，舒缓和淡化皱纹，保湿特佳，能增进食欲，舒缓压力。

　　☆.丁香精油：牙痛的特效药，杀菌、促进伤口康复、治疗上呼吸道感染、用于薰香可消除昏沉、懈怠。

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　　☆.鼠尾草精油：改善头发暗淡无光、皮炎，改善毛孔粗大、暗疮、湿疹、干癣，调节月经、更年期问题，改善女性生理卫生。〔注意〕孕妇忌用。

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　　☆.玉兰花精油：抑制细菌生长，消肿止痛、活血，对青春痘、皮肤瘙痒、阴道炎、白浊、妇女白带、消除异味有很好的功效。还可促进情欲。

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　　☆.葡萄柚精油：利水，促进脂肪代谢，增加皮肤弹性、美白、保湿、改善肤色，使精神愉快、增强自信、抗沮丧、治油性不洁皮肤。〔注意〕使用后忌晒太阳，以免产生黑斑，宜晚上使用。

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　　☆.洋甘菊精油：贫血，头痛，耳痛，牙痛，胃溃疡，腹痛腹泻，胀气，肌肉酸痛，干性皮肤，敏感皮肤， 面疱，疱疹，湿疹，癣，微血管破裂，月经不顺，月经痛，失眠，减轻忧郁。

　　步骤：

　　1按摩吸收法： 是使用最广的方法，按摩的最好时机是刚洗完澡时

　　2嗅觉吸收法： 薰香法：在香薰灯中加入几滴精油，用于净化空气，调节情绪。 手帕嗅吸法：将几滴精油滴在手帕上嗅吸。 蒸气薰吸法：将热水注入盆或大碗中，滴入6滴精油，用大毛巾盖住头，俯身薰吸，是治感冒的妙法。

　　3沐浴法： 泡浴：浸泡时间不宜超过20分钟。 沐浴：将浴露倒入浴巾中再滴入3-4滴精油，搓洗全身。 足浴：有效治疗脚气病，舒缓疲劳，冬天双脚寒冷。

　　4喷雾法： 喷脸：于10ml的雾器中注满纯水，加3滴纯精油摇匀，即可直接喷于脸或身体皮肤上。 净化空气：将4滴柠檬，4滴茶树加入10ml的纯水中用于喷洒空气，杀灭病毒。

二、精油的功效与作用

　　油的功效作用主要分为三方面，心灵、皮肤和生理功效：心灵功效:玫瑰的香气就是爱的典范，有助于营造温和舒爽的气氛,能使女人对自我产生积极正面的感受,令心灵的能量复苏，散发妩媚动人的女性魅力。

　　皮肤功效:适用于所有的皮肤,特别有益于成熟、干燥、硬化或敏感的皮肤。可延缓衰老、美白补水、滋润柔软肌肤,保湿抗皱、收缩微血管。

　　生理功效：身体经前紧张；调节月经周期；促进血液功效：是不错的荷尔蒙补充剂；促进女性荷尔蒙分泌；催情；解除循环；调节神经系统及胃脏、肝脏、肾脏的功效。

　　大马士革玫瑰的芳疗功效为所有玫瑰精油品种里芳疗功效最强的，其心灵功效较别的玫瑰品种更为突出。自古以来，玫瑰精油都被称为芳香疗法中的“精油之后”，而在古罗马时期，埃及艳后就使用玫瑰花当做催情之宝。玫瑰那甜而沉的纤细花香可舒缓紧张压力、放松神经，而作用于女性身体则可调节女性荷尔蒙分泌，滋养子宫、缓解经痛及更年期不适等问题，同时可帮助女性分泌“快乐多巴胺”，提升女性魅力。阿芙玫瑰精油就是用的保加利亚大马士革玫瑰，精油品质值得信赖。几种典型作用：

　　玫瑰精油--制造浪漫：

　　玫瑰精油的味道被认为是鲜花世界中最能够激发人们情感的。这种气味会令人们的大脑中产生浪漫与幸福的感觉，可以尝试着在情人节当天出门前在发梢和衣襟都滴上一点玫瑰精油，由于玫瑰精油会非常奇妙的与你自身的体味融在一起，散发出只属于你自己的独特浪漫香味，你的爱人一定会为你着迷。

　　玫瑰精油--皮肤护理：

　　光滑细嫩的皮肤一向被认为是性感的重要标准。事实上，玫瑰精油可以帮助滋养肌肤，令皮肤柔然、光泽、富有弹性。使用含有玫瑰精油成分的护肤产品，或者将一滴玫瑰精油混合在常用的护肤品当中，你就会感受到玫瑰精油护肤方面的神奇功用。

　　玫瑰精油--稳定情绪：

　　玫瑰精油的美妙气味，可以让受到感情创伤的心灵得到平复，也可以稳定激动的情绪。对付沮丧、悲痛、愤怒等等这些负面的情绪，玫瑰精油都是非常不错的选择。如果你不想让负面情绪毁了一个美好的情人节，用玫瑰精油做个芳疗按摩吧。

三、使用精油的好处

　　现在大多数人并不了解什么是精油，也不知道精油是怎么由来的，更不明确他的真正

　　用途及方法，

　　下面我就带大家真正的了解一下精油到底是什么，好处到底在哪？

　　其实在未来的化妆品领域里面精油将会替代60%的护肤品，而且每年正以1000%的速度

　　增长，而护肤品增长率最高才20%。99%的护肤品里面都有植物精油的成分作为基础，在增加铅汞、激素等合成物来降低成本，这样才能快速产生效果。

　　而精油在西方是传承5000年的芳疗科学，它类似中医，但是效果能迅速，且无伤害，

　　主要是走穴位和淋巴。

　　下面说一下精油的各种玩法，让他在生活中无处不在：

　　1、吸入法：直接闻，热水杯里面滴几滴闻

　　2、沐浴法：洗澡时滴几滴

　　3、直接涂敷法：冷敷、热敷、（毛巾化妆棉）

　　4、按摩法：涂抹患处搭配基础油按摩

　　5、按敷法：按摩穴位

　　6、喷雾法：面部、身体、空调、车里等

　　7、熏蒸法：香薰灯、香薰机

　　8、足浴法：泡脚滴几滴

　　9、漱口法：滴在杯里漱口。

四、精油使用的工具与原料

　　精油分很多种类这里介绍一下现在网上和市面上常见的一些精油。

　　100％纯植物精油（纯精油）：分为单方精油（也称单油）、复方精油（也称复合油）和基础油（也称基底油）。

　　A、单方精油（单油）：是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药。

　　PS:单独使用单方精油是我不太推荐的,因为单方精油纯度十分高,不可以直接用在皮肤上.请注意,单方精油不可以直接涂在皮肤上!这样对皮肤很危险,用量过大还有可能引起更加严重的后果.如果没有用精油的经验,请不要偿试自己买单方精油来DIY。

　　B、复方精油（复合油）：是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。

　　PS:复方精油是稀释过的,经过专业人士调配好的精油,其功效显著,用法安全方便,而且没有任何副作用.可以直接涂在脸,手,脚等部位.注意,复方精油完全可以直接用在皮肤上,包括脸部,它是很安全的,甚至可以用来改善原本不好的皮肤,包括敏感性的皮肤也可以用专门的复方精油来护理,使其得到改善.可以用来美容减肥丰胸等等,效果明显并且已经越来越被世界各地认可.有调查表明,复方精油在美容,瘦身,丰胸等领域是公认的最有效且安全的东西.

　　C、基础油（基底油）：是指用来调和一种或几种高浓度单方精油（不适合直接涂抹在皮肤上）的纯植物媒介油，经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。